شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
ممارسة الرياضة من 30 إلى 60 دقيقة أسبوعيًا تحميك من الوفاة المفاجئة أوضحت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة أو النشاط البدني يوميا لمدة تتراوح بين 30 إلي 60 دقيقة أسبوعيًا مرتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 10-20 % من الأمراض المختلفة، ومنها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان . اقرا المزيد:منها حل مشاكل …
Read More »ممارسة الرياضة من 30 إلى 60 دقيقة أسبوعيًا تحميك من الوفاة المفاجئة
