حافظ على صحة دماغك بتناول هذه الأطعمة.. منها الخضراوات الملونة الأطعمة التي نستهلكها لها تأثير كبير على صحة عقولنا، و دماغنا هو عضو كثيف الطاقة، يستخدم حوالي 20 % من السعرات الحرارية في الجسم، ومن ثم، فهو يحتاج إلى الكثير من الوقود المناسب للعمل وإرسال الإشارات الضرورية عبر الجسم، لذلك، …
Read More »
عصير الخضراوات يساعد في إبطاء الشيخوخة.. مليء بالفوائد قد يمنعك وجود جدول مزدحم من تناول نظام غذائي متوازن مع مجموعة متنوعة من الأطعمة، لكن شرب العصير الطازج والطبيعي يمكن أن يكون طريقة رائعة لتعبئة بعض العناصر الغذائية التي تشتد الحاجة إليها عندما تكون في عجلة من أمرك، فإن الحصول على …
Read More »
كيف يمكن تشجيع طفلك على تناول الخضروات؟ تعتبر الخضروات من أهم الأطعمة التي ينصح بتناولها للأطفال حيث تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية كما انها تعمل على تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض اقرا المزيد:تعرف على 5 أطعمة تخلصك من احتباس السوائل بالجسم ان …
Read More »
منها الباذنجان والبطاطس.. خضراوات لا يُنصح بتناولها رغم فوائدها لا جدال على مكانة الخضراوات كمكون غذائي صحي دفع ملايين الأمهات إلى حرمان أطفالهن من الحلويات حتى يتناولوها! ولكن لا تتساوى كل الخضراوات وإن كانت بالتأكيد أفضل للجهاز الهضمي من كل الأطعمة المعالجة والمصنَّعة. اقرا المزيد:عادات تضر بصحة البشرة وتصيبك بالشيخوخة المبكرة.. منها …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال