5 معتقدات خاطئة عن خسارة الوزن.. منها اتباع حميات غذائية قاسية ، الكثيرات يرغبن فى الحصول على جسم مثالي، لذلك يتبعن نظاما غذائيا معينا ولكن في أغلب الأحيان لا يأتي بنتائج مثمرة، والسر أن هناك عددا من المعتقدات الخاطئة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية خسارة الوزن والحصول على …
Read More »
فوائدها متعددة- هكذا يمكنك اتباع حمية غذائية غنية بالبروتين ، البروتين أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، للقيام بالوظائف الحيوية الهامة، لذا، يفضل البعض اتباع حمية غذائية غنية بالبروتين للتخلص من الوزن مع الحفاظ على الصحة العامة للجسم. اقرأ المزيد : كيف يمكن معرفة نوع شعرك والطريقة المناسبة لتغذيته.. أهمها …
Read More »
اعتنِ بعقلك كما تعتني بوزنك.. حمية غذائية أثبت العلم أنها تحمي من الخرف والزهايمر يتبع الكثيرون الحميات الغذائية على اختلافها بهدف انقاص وزنهم أو الحفاظ على اللياقة البدنية، لكن هناك نوع آخر من الأنظمة الغذائية التي تهتم بصحة العقل والحفاظ على المهارات المعرفية والإدراكية، ومن بينها حمية العقل أو “Mind …
Read More »
6 نصائح لبدء حمية غذائية بطريقة صحية.. تناول كل ما تحبه بشروط اتباع حمية غذائية أو دايت له فوائد عديدة من فقدان الوزن إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض والحفاظ على الصحة، هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يتجهون إلى الأنظمة الغذائية الحديثة، لكننا ننسى أن الأكل الصحي يجب أن يكون أسلوب …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال