Tag Archives: حبوب الإفطار

أضرار الإسراف في حبوب الإفطار.. قد تؤدي لارتفاع السكر في الدم ، حبوب الإفطار أحد أهم الخيارات التي يعتمدها البعض كوجبة بداية اليوم الأساسية، ورغم شيوع استهلاكها خاصة لدى الأطفال، وعلى الرغم من أن هذه الحبوب لا تحتوى على الكثير من الدهون،  إلا أن أضرار الإسراف في تناولها كثيرة، فهذا …

وجبات يومية تزيد نسبة السكر فى جسمك ، عندما يتعلق الأمربفقدان الوزن، هناك بعض الأطعمة والمشروبات الواضحة التي ينصح خبراء التغذية بالابتعاد عنها، غالبية هذه الأطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية ونسبة عالية من السكر. إقرأ المزيد : الخبراء يحذرون من الزيادة السريعة في السكتات الدماغية بين الشباب يعتبر السكر من …

أطعمة تسبب دهون البطن.. منها حبوب الإفطار والبرجر والبطاطا المقلية ، كل شخص لديه قدر من الدهون الحشوية “دهون البطن”، عادة ما تشكل حوالي 10 في المائة من الدهون الصحية الطبيعية التي يحملها كل شخص، للدهون العديد من الأدوار المختلفة في الجسم، إنها وسادة لأعضائك ، فهي تطلق الهرمونات التي …

بينها حبوب الإفطار والكافيين.. 5 أطعمة تدمر طاقة الجسم ، من الطبيعي أن ترتفع وتنخفض مستويات الطاقة بالجسم على مدار اليوم، تساعد بعض العادات غير الصحية على تقليل تلك المستويات مثل عدم النوم لساعات كافية، والتوتر النفسي، كذلك النظام الغذائي غير الصحي. إلا أن العديد من الناس يقبلون على تناول …