4 نصائح للسيطرة على تزايد الرغبة فى تناول الطعام بعد الإفطار ، ينتاب البعض منا حالة من النهم الشديد بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، ولا نستطيع السيطرة حينها على رغبتنا فى تناول السكريات، أو الأنواع المختلفة من الطعام مرارا وتكرارا، ويوضح تقرير نشر فى موقع ماديسن نت المعنى …
Read More »
لماذا نشعر بالعطش بعد تناول الطعام؟ يشعر بعض الأشخاص بالحاجة الملحة لشرب الماء بعض عند تناول أي وجبة خلال اليوم، ونظرًا للظمأ الشديد الذي ينتابه، ويحدث هذا نتيجة أسباب عديدة. سبب العطش بعد تناول الطعام قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن العطش بعد الأكل يتوقف على نوع الطعام الذي تم تناوله، …
Read More »
ما الترتيب الصحيح لتناول الطعام؟ يبدأ كل شخص وجبته بالطعام الذي يفضله، حيث يعتاد البعض على البدء بالشوربة، ويفتتح آخرون وجبتهم بالبروتين، فما الترتيب الصحيح لتناول الأطعمة؟ اقرأ المزيد : 7 فواكه تدعم رحلتك فى إنقاص الوزن خلال فصل الشتاء الترتيب الصحيح لتناول الأطعمة يوصي خبراء التغذية بتناول الأطعمة بالترتيب التالي: …
Read More »
لماذا يشعر مريض السكر بالجوع بعد تناول الطعام؟ إن الجوع المفرط يمكن أن يحدث في مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 وغالبا ما ينطوي على الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية وعالية الكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. اقرأ المزيد : فلافل بالسمسم على الطريقة السورية وأضاف أستاذ الباطنة …
Read More »
3 حيل للحد من الرغبة في تناول الطعام غير الصحي ، من الطبيعي أن نرغب في تناول أطعمة معينة بين الحين والآخر، حتى عندما يتبع شخص ما نظامًا غذائيًا يكون لديه “أيام فرى”، ينغمس خلالها في الأطباق المفضلة لديه، ثم يعود بسرعة إلى نظامه الغذائي وممارسة التمارين الرياضية الروتينية في …
Read More »
احذر.. الشراهة في تناول الطعام يعرضك للإصابة في أمراض القلب ، تعتبر الشراهة فى الطعام هى حالة سلوكية تتميز بالإفراط المستمر فى تناول الأكل، مما يؤثر على صحتك العقلية والعاطفية والجسدية، كما تؤثر الشراهة فى الطعام على صحة قلبك، وإليك النصائح لتقليل الشراهة فى الطعام. اقرأ المزيد : أسباب تساقط الشعر.. أبرزها …
Read More »
تغلب على الرغبة الشديدة في الطعام باستخدام هذه البدائل الصحية لخفض الوزن ، تقدم جمعية القلب الأمريكية بعض البدائل الصحية لخفض الوزن، بدلا من تناول الأطعمة غير الصحية الدسمة أو الأطعمة المقرمشة التى تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية، موضحة أن مواجهة الرغبة الشديدة في تناول الطعام – وغالبًا ما …
Read More »
هل تشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟.. إليك الأسباب ، يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النعاس بعد تناول الطعام، وخاصًة عند تناول أنواع معينة من الأطعمة، ولا يدركون السبب الرئيسي وراء تلك الحالة. ما الذي يسبب الشعور بالنعاس بعد الطعام؟ حدد الباحثون عوامل مختلفة قد تساهم في الرغبة في النوم بعد …
Read More »
9 نصائح للتخلص من حموضة المعدة.. أبرزها تناول الطعام ببطء مع 5 وجبات يوميا ، حموضة المعدة من أكثر الأعراض المزعجة، وهي منتشرة بين الأشخاص، و تتسبب في شعور بالألم في المعدة و الإرهاق والتعب وعدم القدرة على تناول الطعام، وأيضا عدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي. اقرأ المزيد : طريقة …
Read More »
هل تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد كل وجبة؟ في العديد من الثقافات حول العالم ، أصبح تناول شيء حلو بعد الوجبة تقليدًا شائعًا، من الحلويات محلية الصنع إلى الحلويات التي يتم شراؤها من المتجر ، يصعب مقاومة الرغبة الشديدة في الحصول على الحلاوة، لكن هل تعلم أن …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال