تجنب تناول السكر ليلاً للمساعدة على إنقاص وزنك.. وذلك السبب ، الرغبة في تحقيق إنقاص الوزن أمر يهم الكثير من الأشخاص، لأن الحصول على وزن مثالى يحتاج إلى الكثير من الوقت والصبر والالتزام بكميات ومواعيد الوجبات، ومن جانبها أوضحت الدكتورة شيرى أنسى نجيب استشارى التغذية العلاجية جامعة عين شمس، أن …
Read More »
لماذا نشتهي السكر وكيف يمكننا تقليل الرغبة الشديدة فى تناوله؟ تشير الرغبة الشديدة في تناول السكر إلى الرغبة في تناول الأطعمة أو المشروبات السكرية، قد يكون من الصعب مقاومتها وقد تصبح عادة غير صحية تتسبب فى حدوث أمراض السمنة والقلب والعديد من المشاكل الصحية الأخرى ، وإليك بعض الأسباب الشائعة وراء …
Read More »
نصائح لتقليل تناول السكر يوميًا.. أبرزها اختر الأطعمة الكاملة ، تم ربط الاستهلاك المفرط للسكر بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك السمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب، ، يعد تقليل تناول السكر يوميًا خطوة بسيطة ولكنها حاسمة نحو تحسين الصحة العامة والرفاهية. نصائح لتقليل تناول السكر يوميًا فيما …
Read More »
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 30 يومًا؟ السكر عدو لكل من يحاول إنقاص الوزن، لكن هل هذا كل شييء؟ ليس حقيقيًا، يمكن للسكر أن يسبب مشاكل لحياتك اليومية أكثر مما كنت تعتقد. إقرأ المزيد : الصدفة تقود أمريكيا لاكتشاف محار عملاق يقدر عمره بـ214 عامًا من التشجيع …
Read More »
كثرة تناول السكر تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب ، كشفت دراسة جديدة أن تناول الكثير من السكريات المضافة قد لا يسبب ضررًا في الوقت الحالي لكنه قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إقرأ المزيد : 3 قواعد هامة يحب أن الالتزام بها أثناء صعود السلم السكريات المضافة هي …
Read More »
الآثار السلبية للإفراط فى استخدام السكر.. أبرزها السمنة والإصابة بالقلب ، “الزيادة المستمرة في استخدام السكر تشكل خطر الإصابة بأمراض القلب، بطريقة مباشرة وغير مباشرة”، كما توضح كيت باتون، المتخصصة في التغذية الوقائية لأمراض القلب ،كيفية تأثير السكر على قلبك، وشرايينك، وكيفية اتباع نظام غذائي مناسب. إقرأ المزيد : هل العلاج …
Read More »
7 آثار جانبية سلبية.. ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الكثير من السكر؟ السكر عنصر شائع جدًا يستخدم في الكثير من الأطباق تقريبًا، ليس فقط كمُحلي للمشروبات أو الحلويات، يستخدم السكر أيضًا لتحسين لون وطعم العديد من الأطباق القارية أيضًا، لكن ، هل تعلم أن تناول الكثير من السكر يمكن …
Read More »
ما هي الفاكهة التي تبدد الرغبة في تناول السكر تزداد الرغبة أحيانًا في تناول السكر، وقد يواجه البعض عدم المقدرة على ضبط نفسه لتناول السكريات، دراسة جديدة كشفت عن أسباب هذه الرغبة والبدائل التي تساعد على الحد منها اقرا المزيد:وصفات طبيعية للتخلص من جلد ‘الوزة’ فى المنزل .. من زيت …
Read More »
أضرار الإفراط فى تناول السكر أهمها الإصابة بالاكتئاب والسمنة ، الافراط فى تنأول السكر هو سبب رئيسى للسمنة والعديد من الأمراض المزمنة مثل داء السكرى من النوع 2 وهناك اضرار بالغه ممكن أن تؤثر على صحه الآنسان نتجية الافراط فى تنأول السكر ويجب الحظر من ذلك فاكهة الكمكوات.. فوائد صحية …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال