Tag Archives: تعزيز الصحة العقلية

كيف يعزز المشي وظائف الدماغ؟ أفادت دراسة جديدة عن المشي وصحة الدماغ بأنَّ التمارين الرياضية تساعد في تجديد المادة البيضاء بالدماغ؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى تحسين القدرة على التفكير والتذكّر مع تقدُّمنا ​​في العمر. إقرأ المزيد : من تقوية المناعة إلى علاج حب الشباب.. تعرف على أهمية الزنك ومصادره الرئيسية والمادة …

5 طرق طبيعية تساعد فى تعزيز الصحة العقلية وتخفيف القلق بسبب كورونا ، جلبت جائحة فيروس كورونا العديد من التحديات، لقد كان الناس يعانون جسديًا وعقليًا، أدى الإغلاق إلى تعطيل نمط الحياة المعتاد لكثير من الناس وعانى البعض الآخر من تأثير سلبي عليهم، إن تنظيم الصحة الجسدية الجيدة ، وتعزيز …