فاصوليا بالزيت والطماطم للنباتيين … تجدين وصفات أكل نباتي منوعة بحسب رغبتكِ، جربي وصفتنا اليوم بالفاصولياء الخضراء الطيبة، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء إقرأ المزيد : كيك الشوفان بالدراق الصحي المقادير – الفاصوليا الخضراء : نصف كيلو – زيت الزيتون : ربع كوب – طماطم : 6 حبات (مقشرة ومقطعة مكعبات) – الثوم : …
Read More »
للنباتيين.. 5 أطعمة تدعم جسمك بالبروتين أبرزها الشوفان واللوز ، البروتين من العناصر الغذائية المطلوبة للجسم للحفاظ على وظيفة الخلايا السليمة، واللحوم والبيض والمأكولات البحرية هي مصادر شائعة للبروتين، وقد يؤدي نقص البروتين إلى مشاكل صحية مثل فقدان العضلات ومشاكل العظام. إقرأ المزيد : ليس دائمًا كورونا.. أسباب متعددة لفقدان حاسة التذوق …
Read More »
أحماض أوميجا 3 للنباتيين.. 6 مصادر طبيعية مناسبة لهم ، امتناع النباتيين عن تناول الأسماك الدهنية، يحرم أجساهم من أحماض أوميجا 3، التي تقدم العديد من الفوائد للصحة العامة، مثل تعزيز صحة القلب وتقوية الذاكرة والحفاظ على ترطيب البشرة والوقاية من الاكتئاب. إقرأ المزيد : أطباء يستخرجون مسامير وقطع معدنية حادة من بطن …
Read More »
بذور اللفت مصدر للبروتين ومناسبة للنباتيين ، اقترحت دراسة أن النباتيين قد يأكلون قريبًا البرجر الخالي من اللحوم المصنوع من بذور اللفت بدلاً من الصويا المعتادة، حيث وجد باحثون من ألمانيا أن بذور اللفت، التي تنتمي إلى عائلة الملفوف، كانت مغذية مثل فول الصويا ولكنها تركت الناس يشعرون بالشبع لفترة …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال