Tag Archives: القهوة

إفراطك في شرب الكافيين قد يكون السبب.. لماذا قد تصاب بالإسهال في رمضان، وكيف تعالجه؟ خلال شهر رمضان قد يعاني البعض من مشكلة في المعدة والجهاز الهضمي مثل الإمساك, لكن هناك مشكلة هضمية أخرى قد تحدث أثناء فترة صيام الشهر الفضيل وهي الإسهال. اقرا المزيد:شركة يابانية تستعد لطرح “الدراجة النارية …

4 علامات تؤكد أنك تتناول أكواب كثيرة من القهوة..منها التعب واضطرابات النوم اذا كنت من محبى القهوة ، فاعلم أن شرب أكثر من أربعة فنجانين من القهوة يوميا يسبب آثار جانبية سلبية للجسم، وفقا لإحدى الدراسات التي أجريت على 40 ألف شخص بالغ، في حين أن تناول القليل من الكافيين …

لتقليل الالتهاب.. اشرب قهوتك بدون إضافات! هل هذا ممكن؟ إذا كنت من محبي القهوة ، فإن أفضل رهان لك هو شربها باللون الأسود، إذا كنت ترغب في تقليل الالتهاب أو التحكم فيه، ووفقا لخبيرة التغذية لورين مانيكر، فإن القهوة تحتوي بشكل طبيعي على مكونات مضادة للالتهابات وتظهر البيانات أن شربها قد يساعد …

هل إضافة الحليب لفنجان القهوة جيد لصحتك؟ القهوة هي المشروب المفضل للكثير من الناس، ويمكن زيادة القيمة الغذائية للقهوة من خلال إضافة الحليب إليها، لجعل مذاقها أفضل وتعزيز قيمتها الغذائية، والحليب مصدر جيد لفيتامين د الضروري لصحة العظام، كما أنه مصدر جيد للكالسيوم وهو عنصر غذائي آخر ضروري لصحة العظام …

هل القهوة مشروب جيد قبل التمرين؟ إجابات خبراء اللياقة البدنية لا يخفى على أحد أن القهوة تحتوى على جرعة صحية من الكافيين – ولكن ما يجب ملاحظته هو أن هذا المنشط للغاية قد ثبت أنه يمنحك دفعة إضافية من الطاقة التي تساعد على تحسين أدائك أثناء التمرين، ولكن كيف يعمل؟ …

هل تناول القهوة في الصباح يقتل البكتيريا المفيدة بالأمعاء؟ يؤكد خبراء الصحة أهمية تعزيز ميكروبيوم الأمعاء الصحي من خلال تناول نظام غذائي متنوع وغني بالمغذيات وتناول مكملات البروبيوتيك، فهل يمكن أن يقضي فنجان القهوة الصباحي الخاص بك على البروبيوتيك الجيد في أمعائك؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته. اقرا المزيد:منها العربية …

5 عادات غذائية يجب تغييرها لتقليل الصداع.. منها شرب القهوة على معدة فارغة هل تصاب بصداع متكرر؟.. إذا كانت إجابتك بنعم فمن المحتمل أنك تأكل طعاماً لا يناسبك، فيما يلي بعض عادات الأكل التي يمكنك تغييرها والتي قد تساعد في تقليل الصداع، وقد أظهرت الدراسات أن العادات الغذائية يمكن أن …

كي لا تتحول القهوة إلى “طاقة مستعارة” ينهار بعدها الجسد.. إليك كمية الكافيين الصحية يومياً من القهوة أو الشاي أو الصودا أو مشروبات الطاقة، يحصل معظم الناس على الكافيين في الصباح، ورغم أن الكافيين مادة منبهة صحية، فإن السؤال الذي يطرح نفسه: ما نسبة الكافيين الصحية؟ وما الحد الأقصى لجرعة …

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط فى تناول القهوة؟ إذا كنت من محبي القهوة، فلا شيء يريحك أكثر من الحصول على فنجان القهوة المعتاد، ويمكن أن يرفع مزاجك على الفور ويزيد من يقظتك ويقضى على شعور النعاس، لكن هل يمكن أن يكون للإفراط في تناول القهوة أي آثار جانبية على جسمك، فالإفراط …

هل تعاني من إدمان القهوة؟ 7 خطوات لتقليل إدمان الكافيين ونحن على أبواب شهر رمضان المبارك، يشعر من يُعاني من إدمان القهوة بالقلق خاصةً مع تأثير انقطاع الكافيين المزعج في الأيام الأولى من الصيام. اقرا المزيد:هل تعانى من النسيان؟ 3 مكملات غذائية تنشط الذاكرة فكل من يُحب أن يبدأ صباحه …