Tag Archives: القلق والتوتر

الشعور المفاجئ بالقلق علامة على التعرض لنوبة قلبية ، أشارت مؤسسة القلب البريطانية إلى شعور مفاجيء قد يكون علامة على حرمان القلب من الأكسجين. إقرأ المزيد : كل ما تريد معرفته عن تضخم الطحال.. الأسباب والأعراض وأوضحت المؤسسة أن الشعور المفاجئ بالقلق الذي يشبه نوبة الهلع، يمكن أن يكون علامة على …

عادات تساعدك على تهدئة القلق والتوتر .. مضغ العلكة وممارسة الرياضة ، عادات تساعدك على تهدئة القلق والتوتر .. مضغ العلكة وممارسة الرياضةالقلق من المشاكل الشائعة التي يسببها التفكير السلبي المتكرر، عندما تواجه القلق فقد يحدث لك  صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات وقد تواجه أعراض مثل: تسارع ضربات القلب، توترعضلاتك، ضيق …