على الرغم من أنه ليس مصطلحًا طبيًا، إلا أن القلق الصباحي يعبر عن الاستيقاظ مع مشاعر التوتر والقلق. يُعتبر هذا القلق شائعًا خاصةً خلال فترات التوتر أو التغييرات الجذرية في الحياة أو الأزمات. اضطراب القلق العام (GAD) اضطراب القلق العام هو شعور بالقلق المفرط وغير المنضبط الذي يصبح جزءًا من …
Read More »
تنهض متوتراً ومنزعجاً بمجرد سماع المنبه؟ نصائح للتعامل مع القلق الصباحي بعكس الصباح الشاعري الذي تتخلَّله أشعة الشمس وزقزقة الطيور ورائحة القهوة الساخنة، يستيقظ البعض على شعور بالقلق والكرب بمجرد سماع صوت المنبه، ويستمر هذا القلق الصباحي لفترة وجيزة دون فهم الأسباب فيؤثر على مزاج الإنسان وكل من حوله. اقرا المزيد:ابتكار جديد …
Read More »
لماذا نعاني من القلق الصباحي وكيف يفاقم روتين يومك المشكلة؟ إذا كنت تستيقظ وأنت تشعر بنبض قلبك يتسارع من القلق بمجرد سماع صوت المنبه، فهذا بالتأكيد ليس جزءاً مُحبباً من روتين الصباح يليه وقوفك في شرفة منزلك لتستمتع بأشعة الشمس وفنجان قهوتك الصباحية. اقرا المزيد:تغلب على حرارة الطقس أثناء الصيام.. …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال