Tag Archives: الفواكة

دراسة: الشاي والفواكه والخضراوات تحافظ على صحة دماغك وتمنحك ذاكرة قوية ، أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفلافانول يمكن أن تحافظ على الوظيفة الإدراكية، الفلافانول نوع من الفلافونويد غني بشكل خاص بمضادات الأكسدة ويوجد في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والشاى، فإذا كنت ترغب في الحفاظ على …

شرب الشاى وتناول الخضراوات والفاكهة يبطئان فقدان الذاكرة ، كشفت دراسة جديدة أن تناول المزيد من مركبات الفلافونول ومضادات الأكسدة الموجودة فى العديد من الخضراوات والفواكه والشاى قد يبطئ من معدل فقدان الذاكرة. وانخفضت النتيجة المعرفية للأشخاص فى الدراسة للذين تناولوا مركبات الفلافونول بمقدار 0.4 وحدة فى كل عقد من …

كن صديقًا للبيئة.. 3 أشجار فواكه يمكن زراعتها من بذور الثمرة ، تعتبر الفواكه من الأطباق الهام تواجدها في مطبخك، فالبعض قد يلجأ للذهاب إلى السوبر ماركت لشراء كل ما يحتاجه بشكل  متكرر، بالرغم أن هناك طرق أكثرحماية للبيئة تساعد في زراعة الفواكه والأشجار بالمنزل، لذا نتناول خلال السطور التالية طرق زراعة …

ما هي الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر؟ في حين أن الفاكهة يمكن أن تكون إضافة غنية بالعناصر الغذائية لنظام غذائي صحي ومتوازن، لكن لا يدرك كثيرون أن الفواكه باختلاف أنوعها تحتوى على كميات مختلفة من السكر. إقرأ المزيد : كيف تفرق بين كحة سرطان الرئة والكحة العادية؟ – …

هل تساعد الفواكه في محاربة أعراض الاكتئاب؟ كشف بحث حديث أن الأشخاص الذين يأكلون الفاكهة بشكل منتظم أكثر عرضة للتمتع بصحة نفسية إيجابية أكبر وأقل عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. إقرأ المزيد : أم روسية تبيع طفلها لدفع ثمن عملية تجميل بالأنف من ناحية أخرى قال باحثون …

وصفات طبيعية من الفواكه للعناية بالبشرة ، تحتوى الفواكه على العديد من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، كما يمكن استخدمها في العديد من الوصفات الطبيعية. وصفات طبيعية من الفواكه للعناية بالبشرة الرمان لتقشير البشرة يساعد مقشر الرمان في التخلص من خلايا الجلد الميتة مما يساعد في الحصول على …

تعرف على 5 أنواع من الفواكة تساعد على تحسين وظائف الدماغ 1- التوت 2- الفراولة 3- المانجو 4- البلح 5- الكيوي التفاصيل على الرابط : تعرف على 5 أنواع من الفواكة تساعد على تحسين وظائف الدماغ لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و الممتعة والمفيدة من خلال موقع و تطبيق شبابيك المتوفر …

قد تبتلعها عن طريق الخطأ أثناء تناولك الفاكهة، فهل ملصقات الفواكه مصنوعة من مواد آمنة وما مدى خطورتها؟ هل أنت شخص يقوم بغسل التفاح بعناية بمجرد إعادته إلى المنزل من المتجر، أم أنك تقوم برميه في الثلاجة ثم تأخذ واحدة من الكيس على عجلة في كثير من الأحيان عندما تشعر …

المانجو الخضراء.. 7 أسباب تدفعك لتناول الثمرات غير الناضجة ، تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية التي تحظى بتفضيل الكثير من الأشخاص، نظرًا لمذاقها اللذيذ، وفوائدها الصحية المتعددة التي تعود على الجسم من تناولها، نتيجة ما تحويه من عناصر غذائية تشمل الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرهم. إقرأ المزيد : هل “السكر الصحي” حقيقة أم أسطورة؟ …

10 أصناف من الخضروات الشائعة تبيّن أنها فواكه من الناحية النباتية! بشكلٍ عام، عندما نضع معيارًا للتفريق بين الخضروات والفواكه، فإن الأولى مالحة عمومًا أو تفتقد الحلاوة في طعمها، والثانية حلوة الطعم! إقرأ المزيد : ما هي اللحوم النباتية؟ وكيف يتم تحويل النبات إلى أنسجة لحمية؟ وبالمثل، فإن التعريف النباتي للخضروات …