Tag Archives: الغضب

التنفس بعمق والاستحمام.. 5 خطوات بسيطة للتخلص من الغضب ، قد يتعرض البعض لحالة من الغضب والتي لا يستطيع التنفيس عنها مما ينتج عنها الإصابة بحالة نفسية سيئة وقد تصل إلى حد الاكتئاب، ولكن مع تراكم حالة الغضب قد قد يصل البعض إلى الضغط الذي لا يجعله يستطيع التعامل مع …

تنفجر بسهولة وتقوم بأمور تندم عليها لاحقاً؟ هكذا تسيطر على مشاعر الغضب الجامحة تنتابنا موجات الغضب من حين لآخر، وفي حين يجيد بعضنا السيطرة على أعصابه في مثل هذه المواقف، يميل آخرون إلى الانفجار والقيام بأمور قد يندمون عليها في وقت لاحق، لكن لماذا نغضب أساساً وهل يمكن السيطرة على …

هل تشعر بالغضب طوال الوقت؟ الغضب هو عاطفة تأتي بشكل طبيعي لدى الجميع تقريبًا، في حين أن سبب الغضب أو العدوانية قد يختلف لدى الأشخاص، إلا أنه لن يؤدي إلا إلى الغضب والتعبير العدواني، على الرغم من أن بعض الناس يتعلمون فن البقاء في السيطرة والحفاظ على هدوء أذهانهم، إلا …

هل الجوع أحد أسباب شعورك بالعصبية والغضب؟ أكد الخبراء والأطباء أن الشعور بالعصبية والغضب قد يكون بسبب شعورك بالجوع، لدرجة أنك سريع الانفعال وتفرط في رد فعلك تجاه الأشياء البسيطة دون أن تدرك أنك تريد تناول وجبتك، وقالت كريستين لي، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي بمستشفى كليفيلاند كلينيك: “هناك سبب فسيولوجي …

التوتر والغضب يزيد من فرص الإصابة بقصور القلب ، الغضب والتوتر يؤثران على الصحة النفسية والجسدية حيث يؤديان إلى ضعف الضغط الانبساطي الأساسي والوظيفة وفقًا لما كشفت عنه دراسة بحثية لعلماء بجامعة ييل الأمريكية تظهر النتائج وجود صلة بين التوتر والغضب وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يؤدى الضغط النفسي …

تدفع المواقف العصيبة التي يمر بها الإنسان في مختلف أوقات يومه، إلى الدخول أحيانًا في نوبات غضب لا يمكن مع السيطرة على الأقوال والأفعال، إلا أن الأمر يتعدى خطورة ذلك إلا الإضرار بصحة الشخص الغاضب ذاته. وعلى الرغم من أنه من المعروف أن الغضب يشكل خطورة على الصحة، إلا أن الكثيرين لا …