أفكار عشاء منخفضة السعرات الحرارية لإنقاص الوزن ، تعد وجبة العشاء من أكثر الوجبات التي تكون صعبة الهضم نظرًا لقلة معدل الحرق بالجسم الذى ينخفض لأدنى مستوياته. اقرأ المزيد : لماذا لا يجب عليك تناول العشاء بعد الساعة 9 مساءً؟ يجب أن تكون الوجبات المسائية خفيفة خالية من السعرات الحرارية ولكنها مشبعة …
Read More »
لماذا لا يجب عليك تناول العشاء بعد الساعة 9 مساءً؟ يقول العلماء، إن تناول الطعام في وقت متأخر قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 28%، نظرت إحدى الدراسات إلى 100 ألف شخص في فرنسا، الذين أكملوا مذكراتهم الغذائية اقرأ المزيد : سببان غير شائعين لفقدان الوزن غير المبرر.. التفاصيل …
Read More »
إذا كان تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن، فهل يتسبَّب الإفطار بنفس النتائج على الميزان؟ يقلق كثير من الناس بشأن زيادة الوزن عند تناول الطعام في وقت متأخر عن وقت معين. وأحد الاقتراحات الشائعة هو عدم تناول الطعام بعد الساعة 8 مساءً، فما بال لو كان موعد الإفطار في شهر رمضان الكريم طوال …
Read More »
وهل الإفطار أهم وجبة، وتناول العشاء قبل النوم مضرّ؟ تعرّف متى يجب عليك تناول وجباتك اليومية ، تظهر بين كل فترة وأخرى أنواعٌ جديدة من الحميات الغذائية، لكن أياً كان النظام الذي تتّبعه فأنت غالباً تحتاج أن تعرف المواعيد الأنسب لتناول وجبات الفطور والغداء والعشاء. قد تبدو فكرة موعد محدد …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال