7 أطعمة غنية بالمياه للحفاظ على رطوبتك طوال الصيام ، ليس هناك شك في أن الماء ضروري للتشغيل الفعال لكل نظام في أجسامنا، الماء مهم لقدرة الجسم على تنفيذ عدد من المهام، بما في ذلك التحكم في درجة حرارة الجسم، وإزالة الملوثات الخطرة، وتوفير العناصر الغذائية الحيوية والأكسجين للخلايا، والحفاظ …
Read More »
كيف يساعد الصيام مرضى التهاب الجلد في تحسين حالتهم الصحية؟ تتأثر البشرة بالعوامل البيئية المحيطة بالإنسان مثل التلوث واشعة الشمس الفوق بنفسجية، بجانب النظام الغذائي المتبع لدى الأفراد، وبالتالي فإن مسألة الصيام التي يقوم بها الفرد علي مدار ما يقرب من 13 ساعة يوميا خلال شهر رمضان، والتي فيها يفقد …
Read More »
8 نصائح للتغلب على مشكلة الغثيان خلال الصيام ، قد يصاحب بعض الأشخاص الشعور بالغثيان فور الاستيقاظ من النوم والذى يتم علاجه عادة بتناول أى شيء مملح أو تناول وجبة إفطار صحية قبل الخروج للعمل أو الدراسة، ولكن خلال شهر رمضان يختلف الأمر قليلاً وقت الصيام، فيمكن تعرض الكثير للشعور بالغثيان فترة …
Read More »
كسر الصيام بالخروب- مفيد أم مضر؟ يعتاد بعض الأشخاص على كسر صيامهم خلال شهر رمضان المبارك بشرب الخروب، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. القيمة الغذائية للخروب يمد الخروب الجسم بالعناصر الغذائية التالية: – فيتامين ب المركب. – النحاس. – الكالسيوم. – البوتاسيوم. – الماغنسيوم. – الزنك. – السيلينيوم. …
Read More »
5 مشروبات امتنع عنها قبل الصيام حتى لا يزداد عطشك.. منها الشوكولاتة الساخنة ، يلجأ الكثير في ليالي رمضان لتناول الكثير من المشروبات المتنوعة للحصول على الترطيب اللازم لهم، حتى لا يشعروا بالعطش أثناء الصيام، والتي قد تتنوع بين المياه والعصائر والحليب ومشروبات الرمضانية كالتمر الهندي والعرقسوس وقمر الدين، ولكن …
Read More »
دراسة: الصيام لفترات قصيرة يقلل أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد ، التصلب المتعدد (MS) ، هو حالة يهاجم جهاز المناعة لدى الشخص الغطاء الواقي الذي يحيط بأعصاب الدماغ والحبل الشوكي، مما يؤثر على الجهاز العصبى المركزى، و تشير الدراسات إلى أن عدم تناول الطعام لفترات قصيرة قد يعيد توازن الميكروبيوم ويقلل من عدد …
Read More »
فوائد الصيام في رمضان لصحتك.. أبرزها يقوي مناعتك الصيام في رمضان يجلب الشعور بالامتنان والطمأنينة إلى الذهن علاوة على بعض الفوائد الصحية الرائعة أيضًا، نتعرف في هذا التقرير على فوائد الصيام في رمضان لصحتك. اقرا المزيد:المضادات الحيوية الطبيعية.. تخلص من الالتهابات البكتيرية بهذه الأطعمة فوائد الصيام في رمضان 1. يساعد …
Read More »
يبطئ تلف الخلايا ويعزز كفاءة الأعضاء والمناعة..فوائد الصيام في مكافحة الشيخوخة ومقاومة تقدم سن الجسم قد تكون قد سمعت من قبل عن فوائد الصيام المتقطع في تحقيق العديد من الفوائد الصحية للجسم، وما بين النتائج التي تعد بخسارة الوزن وتحسين الهضم وتخفيف مشاكل المعدة، هناك أيضاً بعض الفوائد المتعلقة بقدرة الجسم في …
Read More »
كيف يمكنك البقاء نشيطا في شهر رمضان! لن يؤثر عليك الصيام بعد اليوم أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن السبب الأساسي في الشعور بالكسل يرجع إلى قلة نسبة السوائل في الجسم، وهذا الأمر يحدث بنسبة ملحوظة في نهار الشهر الكريم رمضان خلال الصيام. اقرا المزيد:لماذا تأكل القطة صغارها؟ 6 أسباب لهذا …
Read More »
يشعر بعض الأشخاص بالخمول والإرهاق أثناء الصيام في رمضان، ويرجع السبب إلى فقدان الجسم لنسبة كبيرة من السوائل والأملاح والمعادن عن طريق العرق، نتيجة لارتفاع درجة حرارة الطقس وبذل النشاط البدني. إقرأ المزيد : رمضان حول العالم .. أجمل العادات الرمضانية بدول الخليج من الإفطار للسحور 1- الزبادي يتميز الزبادي باحتوائه …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال