شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
تُظهر الدراسات أن الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية قبل النوم يؤثر سلبًا على جودة نوم الأطفال ويقلل من مدة نومهم. الضوء الأزرق الصادر من الشاشات يربك الساعة البيولوجية للجسم ويؤخر الشعور بالنعاس، مما يؤدي إلى الإرهاق وصعوبة التركيز صباحًا. يُفضَّل إيقاف الأجهزة قبل ساعة على الأقل من موعد النوم، واستبدالها بقراءة …
Read More »الشاشات والنوم.. علاقة تؤثر على صحة الأطفال
