Tag Archives: السعرات الحرارية

اتباع نظام غذائى قليل السعرات الحرارية يزيد متوسط العمر الافتراضى ، توصلت دراسة صادرة عن جامعة كاليفورنيا الأمريكية، أن تقييد السعرات الحرارية يزيد من متوسط العمر الافتراضي ويعزز جينات طول العمر. إقرأ المزيد : 20 حيلة بسيطة لإبقاء مطبخك نظيفاً ومرتباً.. لن تأخذ منك أكثر من دقائق! وقالت الدراسة إن تناول …

احذر من السعرات الحرارية للفواكه المجففة واحمى نفسك من زيادة الوزن فى رمضان ، لا يحلو رمضان بدون وجود الفواكه المجففة في المنزل، فيتم استخدامها في صنع العديد من الحلويات وبعض المشروبات، ولكن احذر لأن هذه الفواكه تحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية، التي تتسبب في تعرض الشخص لزيادة …