Tag Archives: الذاكرة

تناول الشوكولاتة الداكنة يحسن وظيفة الأوعية الدموية وينشط الذاكرة ، النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاض، لذلك ينصح الأطباء دائمًا وأبدًا بتناول المواد الغذائية المفيدة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن، مثل الأسماك والشيكولاتة الدكنة والبيض والمكسرات، من أجل تنشيط الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ ومنعًا لتعرضهم للإصابة بخطر …

أطعمة تساعد في تنشيط المخ والذاكرة.. أبرزها البطاطا ، في حالة عدم أخذ القسط الكافي من النوم تزداد فرص التعرض للشعور بالتعب الشديد عند الاستيقاظ في اليوم التالي، ويكون الحل ليس فقط كوبا من القهوة بل تناول بعض الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي نشاط مخك، وتقلل من …

زيت الزيتون مفيد لصحة الدماغ- هل يقوي الذاكرة؟ توصل علماء من كلية هاريسون للصيدلة بجامعة أوبورن الأمريكية، إلى أن زيت الزيتون يقدم فوائد صحية للوظائف الإدراكية. إلى أن الباحثين درسوا حالة 25 متطوعًا يعانون من اضطرابات إدراكية خفيفة، طُلب منهم إضافة زيت الزيتون إلى نظامهم الغذائي اليومي لمدة 6 أشهر. وفي حين البعض منهم زيت …

أطعمة تزيد من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز العصبى والذاكرة ، هناك العديد من الأطعمة التي ينصح بتناولها لتعزيز صحة الجهاز العصبى ومنها المكسرات وسمك السلمون والخضراوات الملونة وغيرها ولكن ماذا عن الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد من خطر تعرضك لمشاكل المزاج أو الذاكرة، خاصة مع تقدمك في السن. إقرأ …

العنب يحسن الذاكرة ويخفض ضغط الدم وعلى المرضى تناوله باعتدال ، العنب يحتوى على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة ، مثل أي فاكهة أخرى ، صحي ، طالما أنه يتم تناوله باعتدال، الشيء الوحيد الذي يجب أن تنتبه إليه حقًا هو محتوى السكر العالي ، والذي يمكن أن يتراكم …

هل يمكن أن يؤثر مرض السكري على ذاكرتك؟ 5 نصائح للسيطرة على مستوياته ، تنتشر أمراض مثل مرض السكري من النوع 2 وضعف الإدراك في جميع أنحاء العالم، وجدت الدراسات في السنوات الأخيرة أن مرض السكري يمكن أن يسبب الخرف. إقرأ المزيد : رينو تتألق من جديد وتذهل عشاقها بمركبة مميزة ومتطورة …

يحسن الذاكرة لدى كبار السن- ما المقصود بتحفيز الدماغ؟ توصلت دراسة أجراها فريق من جامعة بوسطن، إلى أنّ إرسال تيّارات كهربائيّة إلى جزأين من الدماغ معروفين بتخزين واسترجاع المعلومات عزّز بشكلٍ متواضع تذكّر الكلمات فوريًّا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. إقرأ المزيد : أطباء بيطريون ينقذون دولفين مصاب …

تغيير نمط الحياة يحميك من مشاكل الذاكرة ويقيك من الخرف.. دراسة تكشف ، توصلت دراسة جديدة إلى أن التواصل الاجتماعي وتعلم مهارات جديدة وممارسة الرياضة قد يعزز الاحتياطي المعرفي لدماغك ويقي من مشاكل الذاكرة والتفكير في المستقبل، والوقاية من الخرف. إقرأ المزيد : فوائد أوراق الجوافة.. منها خفض الكوليسترول يشير الاحتياطي …

تذكر الوجوه ولكن تنسى أصحابها.. 7 نصائح لتذكر أسماء من تتعرف عليهم مر عليك هذا الموقف بالتأكيد، يقترب منك شخص ما ويباشر حديثاً معك وهو في كامل الثقة بأنك تعرفه، لا يبدو الوجه غريباً أبداً بالنسبة لك، وربما تذكرت جيداً أين رأيته سابقاً وما دار من حديث لكن اسمه غاب …

الاكتئاب الشديد يدمر الذاكرة وحقائق أخرى حول الذكريات ! الذكريات أشبه بقطع صغيرة من أحجية كبيرة، عند تجميعها فإنها تُشكل صورة مهمة لمحطة من محطات حياتك. وعلى الرغم من أننا نحاول نسيان الذكريات الحزينة والاحتفاظ بتلك المفرحة والسعيدة، إلا أن للدماغ أسلوبه الخاص وخطته في التعلق ببعض الذكريات وتذكرها ونسيان …