هل الشعور الدائم بالحزن والكآبة مرض يحتاج العلاج؟ أنه لا أحد يحب النقد من أي نوع، فنحن نميل إلى التعامل معه بشكل سلبي، ومن الطبيعي أن نشعر بالحاجة إلى الاحترام، ففي نهاية المطاف نحن أشخاص اجتماعيين، ونريد أن نحظى بالتقدير من زملائنا. وأشار التقرير، إلى أن أخذ الأمور على محمل …
Read More »
5 عادات للحصول على مزاج جيد فى الصباح.. منها تمارين التنفس ، الحزن المزمن وقلة الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في يوم من الأيام هي بعض أعراض الاكتئاب. تلعب عاداتك الصباحية دورًا مهمًا في ضبط نغمة بقية اليوم، بينما أثبتت الكثير من الأبحاث أن التمارين واليوجا مفيدة في التعامل مع الاكتئاب، …
Read More »
أعراض توضح لك الفرق بين الحزن العابر ومرض الاكتئاب ، الحزن مشاعر عابرة نمر بها جميعًا من حين لآخر بسبب مواقف وضغوط الحياة، لكن يختلف الحزن العابر الذى يحدث لسبب واضح عن الاكتئاب كمرض، ومن المؤكد أن الاكتئاب ينطوي على الحزن، ولكنه ينطوي أيضًا على أشياء أخرى، بما في ذلك …
Read More »
السعادة والحزن الزائد.. احذر من متلازمة القلب السعيد والقلب المكسور ، قد تكون سمعت مؤخرا عن متلازمة القلب المكسور، والتى تكون نتيجة الحزن المفرط، لكن هل سمعت عن متلازمة تسمى “متلازمة القلب السعيد”؟ تشير متلازمة القلب المكسور إلى أن الشخص يمكن أن يموت بعد تعرضه لضغط شديد بسبب أى حدث …
Read More »
لماذا نشعر أحيانًا بـ الحزن المفاجئ بدون سبب؟ هل شعرتَ من قبل برغبة ملّحة للبكاء دون سببٍ على الإطلاق؟ أو مررت بموقفٍ شعرتَ أنك حزين بدون وجود محفّز على الحزن؟ أو انغمستَ بالتفكير في مواقف سابقة حفّزت لديك مشاعر سلبية للحزن والانطواء رغم أنك تمر بظروف جيدة ومشاعر سعيدة في …
Read More »
لماذا نشعر بألم في الصدر عند الحزن ؟ عادةً ما نستعمل مصطلحات مثل “يكاد قلبي ينفطر” أو “أشعر بضيقٍ في صدري” أو “انقبض قلبي” عند سماع أخبار سيئة. وحيث أنها مصطلحات بليغة في وصف مدى الألم والحزن، لكنها مجرّد استعارات لتصف ألم الحزن بطريقة حسيّة، حيث أن مصدر الألم بسبب …
Read More »
13 نوع من أنواع الطعام تسبب السعادة وتحارب الحزن ، هل مررت بيوم سيء، متعب ومليء بالتوتر، قد يكون الطعام هو الحل الأسرع والاسهل للتغلب على ذلك. إقرأ المزيد : لماذا تصاب بفقدان الشهية وأهم العوامل التى تؤدى للاصابة بها؟ إن تناول أطعمة تشعرك بالسعادة والتي تحتوي على عناصر كفيلة بتغيير …
Read More »
هل تعانى من الحزن أم الإكتئاب؟ إليك 6 علامات للتمييز بين الحالتين ، الحياة مليئة بالمشكلات والضغوط التى يتوجب علينا التعامل معها من أجل الاستمرار والمضى قدمًا، والحزن جزء من هذه الحياة فهو مشاعر مثل السعادة والحب والضحك وغيرها، ولكن عندما يتحول هذا الحزن إلى اكتئاب وقلق شديد، هنا يجب …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال