زيوت تساعد على تحسين الحالة المزاجية في الخريف.. منها زيت البرتقال ، قد يشعر البعض مع قدوم فصل الخريف بشىء من الاكتئاب والقلق أبرز الزيوت التي تساعد في الشعور بالانتعاش والراحة التي تساعد في التخلص من الاكتئاب الموسمي. زيوت تساعد على الانتعاش وتقليل الاكتئاب في الخريف: زيت الهيل “الحبهان” : …
Read More »
المغنيسيوم يحسن الحالة المزاجية وجودة النوم ، تؤكد الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بالإضافة إلى التغذية الجيدة يعززان من جودة النوم والصحة العامة للجسم، ويقللان القلق والاضطرابات التي يعانى منها البعض. اقرأ المزيد : هل جرثومة المعدة تضعف الشهية؟ قالت الدكتورة نعومي نيومان بينارت أخصائية التغذية ، إن معدن المغنيسيوم ضروري …
Read More »
كيف تساعد صديقك على الثقة في نفسه وتخفف من حالته المزاجية السيئة؟ من منا لا يوجد في حياته شخص غالى يحب أن يراه دائما في أحسن حال، ولكن الأصعب عندما يكون هذا الشخص تفتقر الثقة بنفسه وبقدراته، مما يجعله أكثر حساسية في مشاعرهم، وقد يفهم الأمور بطريقة خاطئة، حتى لو …
Read More »
الحالة المزاجية السيئة تساعد على العمل بكفاءة أعلى ، “عندما تكون حالتك المزاجية سيئة ستعمل بكفاءة أعلى”… معلومة قد تكون غريبة، لكنها تعتمد على نتائج دراسة جديدة، قام بها باحثون في جامعة أريزونا الأمريكية. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية لتكثيف الحواجب.. من زيت الخروع لجل الصبار ووفقا لشبكة “سكاي نيوز عربية”، …
Read More »
4 أطعمة تعزز الحالة المزاجية يجب تناولها.. أبرزها القرنبيط والسمك وشرب القهوة ، تؤثر الأطعمة والمشروبات التي تتناولها يوميًا على خطر إصابتك بالعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسرطان، يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا رئيسيًا في اللياقة البدنية من خلال دعم التدريبات الخاصة …
Read More »
لتحسين الحالة المزاجية ومنح الطاقة.. إليك 8 فواكه هرمونات سعادة ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الحالة المزاجية للفرد، يؤثر نمط حياتنا وما نأكله وعدد المرات التي نتدرب فيها على مزاجنا بشكل كبير، على الرغم من أن العوامل الخارجية يمكن أن تغير الحالة المزاجية مؤقتًا ، إلا أن هذه …
Read More »
العسل والشوكولاتة الداكنة وجوز الهند.. أطعمة تحسن الحالة المزاجية ، من المؤكد أن الطعام الذي تتناوله له تأثير واضح على مزاجك، وهناك العديد من الأطعمة التي تقدم فوائد تعزز الحالة المزاجية حتى تتمكن من الاستمتاع بيوم أكثر سعادة وصحة، فإن هناك 6 أطعمة تجلب السعادة وتحسن الحالة المزاجية. إقرأ المزيد …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال