سلطة الكينوا بالتونة للرجيم ... هذا الطبق من السلطة الغني بالخضار والمنعش والمشبع يصلح كوجبة غداء خفيفة للرجيم، تعرفي على خطوات العمل البسيطة والسهلة وتمتعي بمذاق وجبتك الرائع من سلطات الرجيم . المقادير – التونا : علبة – كينوا : كوب (منقوعة في الماء لمدة 3 ساعات) – طماطم : 1 حبة …
Read More »
سلطة الخيار بالتونة الصحية … لعشاق السلطات بالتونة، إليكم وصفة جديدة من وصفات السلطات الشهية والسهلة، قدموها بطريقة صحية وتمتعوا بألذ طعم وبمكونات بسيطة متوفرة في الثلاجة إقرأ المزيد : ساندويش الدجاج بالثوم والكزبرة المقادير – لتحضير الصلصة : عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة الكمون : ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود …
Read More »
هل تناول الكثير من التونة يؤدي للتسمم بالزئبق؟ تحتوى معظم الأسماك الدهنية على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتى يُعرف عنها أنها تساعد فى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والمساعدة فى الصحة الإدراكية، ويمكن لأوميجا 3 الموجودة فى الأسماك أيضًا أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب وتساعد فى تحسين الصحة العقلية، …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال