التنفس العميق والتنويم المغناطيسي.. أبرز علاجات القولون العصبي ، يلعب التوتر والقلق على وجه الخصوص دورًا رئيسيًا في متلازمة القولون العصبي ، وغالبًا ما تكون العلاقة في اتجاهين ، كما قالت إيلينا إيفانينا ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي بمدينة نيويورك ، يمكن أن تؤدي الحالة العاطفية إلى تفاقم أعراض القولون …
Read More »
دراسة أمريكية تقدم نصائح للتغلب على الأرق.. منها التنفس العميق ، توصل باحثون في جامعة ميشيجان الأمريكية، إلى أن اتباع نظام نوم غير منتظم قد يجعلك عرضة للإصابة بالاكتئاب على المدى الطويل وتدهور الحالة المزاجية . اقرا المزيد : هل السعادة “تنبع من الداخل” فعلاً أم هي جينات متوارثة؟ علماء يكشفون …
Read More »
كيف تستخدم تقنية التنفس العميق للتخلص من القلق بسبب كورونا؟ القلق من المشاكل التي تحدث بكثرة أثناء العزل الذاتي والخوف بسبب فيروس كورونا، لكن إذا تراكم الشعور بالقلق قد يسبب لك مشكلة مثل: نوبات الهلع، وأعراضها: تسارع ضربات القلب، التعرق، رعشة الأطراف، ضيق التنفس أو فرط التنفس، والشعور بالإغماء أو …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال