Tag Archives: التمر

يُعد التمر المجهول، أو ما يُعرف عالميًا باسم Medjool Dates، واحدًا من أرقى أنواع التمور وأكثرها شهرةً وانتشارًا في العالم، حتى لُقِّب بـ “ملك التمور”. ويعود أصل هذا النوع إلى المغرب العربي، حيث كان يُزرع منذ قرون طويلة، قبل أن ينتقل إلى عدة دول مثل الأردن وفلسطين والسعودية والولايات المتحدة، …

يجمع تناول بذور الشيا مع التمر بين اثنين من أقوى الأطعمة الطبيعية فائدة للجسم، فكل منهما يحمل كنزًا من العناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، وتعزز الطاقة، وتحسّن الهضم، وتساعد في ضبط الوزن.   فوائد بذور الشيا بذور الشيا صغيرة الحجم، لكنها غنيّة بالعناصر الغذائية، وتحتوي على:   ألياف عالية …

عندما نتحدث عن التمر، فإن الأضواء غالبًا ما تُسلط على الثمرة الحلوة ذات القيمة الغذائية العالية، بينما تُهمل بذورها التي غالبًا ما تُرمى دون تفكير. إلا أن الأبحاث الحديثة بدأت تكشف عن القيمة الصحية الكبيرة لبذور التمر، لتصبح محط اهتمام في مجالات التغذية والطب البديل وحتى الصناعات التجميلية.   القيمة …

يُعدّ التمر جزءًا أساسيًا من مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، إذ يُنصح بكسر الصيام عليه اقتداءً بالرسول صلى الله عليه وسلم، ولما يتمتع به من فوائد صحية عديدة. فهو مصدر غني بالألياف والبوتاسيوم والكالسيوم، إلى جانب مذاقه اللذيذ وخصائصه العلاجية التي تعزز صحة الجسم، وفقًا لما أورده تقرير “تايمز أوف …

يعتبر مزيج السمسم مع التمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يجمع بين فوائد التمر الغني بالفيتامينات والمعادن والطاقة الطبيعية، وفوائد السمسم الذي يحتوي على الدهون الصحية والبروتينات. في هذا المقال، سنتعرف على أبرز فوائد تناول السمسم مع التمر لصحة الجسم.   1. مصدر غني بالطاقة يُعد التمر …

هل تناول القهوة مع التمر مفيد أم مضر؟ القهوة من المشروبات التي يعشقها الكثير من الناس، وفي رمضان يلجأ الكثيرين إلى تناولها بعد الإفطار، والبعض قد يتناولها مع التمر، فما فائدة هذه العادة؟ قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول القهوة مع التمر مفيد جدًا، فالتمر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن …

فوائد صحية مذهلة لخل التمر.. ماذا تعرف عنه؟ خل التمر هو منتج طبيعي يتم تحضيره عن طريق تخمير التمر، حيث يحتوي خل التمر على العديد من الفوائد الصحية الضرورية للجسم مما يساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض. فوائد خل التمر هناك العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها خل التمر لصحة الجسم من بينها: 1- …

تناول التمر يحمى مريض السكر من الاعتلال العصبى ويزيد إنتاج الأنسولين ، يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك، كما أنه يخلو من الدهون والكوليسترول، لذا قد يكون تناوله خيار صحيا وينعكس على صحة جسدك بجانب أنه يحميك من العديد من الأمراض، لكن يتردد مرضى السكرى …

3 أكلات رمضانية تساعد طفلك على التركيز أثناء الامتحانات .. أبرزها التمر مع دخول شهر رمضان وتحديدا أول يوم بدأت الكثير من المراحل الدراسية في الامتحانات، وهذا ما يتسبب في صعوبة التفكير نتيجة عدم التركيز الناتج عن الصيام، خاصة أن هناك بعض الأطفال هذا العام يكون أول سنة لهم في …

فوائد التمر عديدة وجبة صحية خفيفة ويحسن صحة القلب والدماغ ، التمر من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية والمذاق الجيد ويوجد أكثر من 200 نوعاً من التمور المزروعة حول العالم، ويعتبر التمر وجبة خفيفة صحية يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي. إقرأ المزيد : الصحة العالمية: إصابات متحور دلتا ترتفع بنسبة 120% عن …