ماذا يحدث فى الجسم عند الإقلاع عن التدخين؟ 1- اختفاء النيكوتين الموجود في الدم 2- ضبط معدلات ضربات القلب 3- تراجع خطر الإصابة بالنوبات القلبية 4- تجديد خلايا الرئة 5- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب 6- خفض خطر الإصابة بسرطان الفم التفاصيل على الرابط : ماذا يحدث فى الجسم عند …
Read More »
ماذا يحدث فى جسمك إعند الإقلاع عن التدخين؟ التدخين من العادات السيئة الضارة بالصحة، التى تؤدى إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة، لأن مادة النيكوتين بالسجائر تتسلل إلى الرئتين، ثم تتحول إلى مادة تسمى الكوتينين التى تؤدى إلى أمراض الرئة والجهاز التنفسي الشائعة. إقرأ المزيد :هل يجب إضافة اليود إلى الملح لفوائده …
Read More »
هل تنوي الإقلاع عن التدخين ؟ 10 أطعمة تُساعدك في ذلك وأخرى تجنّبها! لو سألت أي شخص أقلع أو حاول على الأقل الإقلاع عن التدخين، فسيُخبرك أنها لم تكن بالتجربة السهلة أبدًا! إلى جانب أن النيكوتين من المواد المسببة للإدمان، من الصعب للغاية التخلي عن روتين التدخين بين الحين والآخر …
Read More »
عادات صحية تحميك من الإصابة بهشاشة العظام.. منها تجنب التدخين ، هشاشة العظام تعنى فقدان كثافة العظام بسهولة وتؤثر على سهولة تعرضها للكسور، وعادة ما تحدث مع تقدم العمر ضمن أمراض الشيخوخة، لذا يمكن الوقاية المبكرة منها بطرق مختلفة، من خلال تناول وجبات متوازنة من الناحية الغذائية وغنية بالكالسيوم وفيتامين …
Read More »
بشكل مفاجئ أم تدريجيًا.. ما أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين؟ يعتقد بعض الأشخاص المدخنين أن الإقلاع عن تلك العادة الخاطئة يجب أن يكون بشكل تدريجي، يتضمن تعويد الجسم على نسب أقل من الكمية التي اعتاد عليها من النيكوتين، لحين التوقف تمامًا، دون حدوث أي خلل في الجسم، فهل يعتبر ذلك …
Read More »
نصائح للوقاية من السكتة الدماغية.. التزم بممارسة الرياضة وتجنب التدخين ، تؤدي السكتة الدماغية إلى إعاقة دائمة وإذا نجوت منها فإنك شخص محظوظ، حيث أن حالات الناجين من السكتة الدماغية لا تتعدى نسبة 50% تقريبًا، وحذرت جمعية السكتات الدماغية من أن هذا المرض الخطير يصيب شخصًا كل خمس دقائق فى …
Read More »
أشارت أدلة جديدة إلى أن الإقلاع عن التدخين لمدة 6 أسابيع على الأقل يساهم فى تحسين الصحة العقلية من خلال الحد من القلق والتوتر والاكتئاب، بما يساهم بشكل إيجابى فى العلاقات الاجتماعية بين الناس. 5 أشياء يجب تجنبها قبل النوم منها التدخين والكافيين التدخين هو السبب الرئيسى وراء تفشى الأمراض حول العالم …
Read More »
5 أشياء يجب تجنبها قبل النوم منها التدخين والكافيين ، يؤثر النوم على جياة الإنسان، فهو يؤمن حياة صحية سليمة، ويسهم فى تعزيز المزاج الجيد وتحسين الصحة النفسية والعقلية حيث يؤكد خبراء الصحة النفسية والعقلية أن النوم غير الكافي يؤدى إلى مضاعفات صحية، مثل فقدان التركيز، وزيادة الوزن، وتقليل الأداء …
Read More »
مليون شخص فى بريطانيا أقلعوا عن التدخين لهذا السبب ، كشفت دراسة جديدة أجرتها جمعية العمل حول التدخين والصحة أن أكثر من مليون شخص في بريطانيا قد توقفوا عن التدخين منذ بداية جائحة فيروس كورونا، وقال ما يقرب من النصف (41٪) إنها كانت استجابة مباشرة للمخاوف الصحية المتزايدة أثناء جائحة …
Read More »
التدخين يزيد خطر الإصابة بكورونا.. 14 مرة ، يحذر الخبراء من أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد بمقدار 14 مرة، ويمكن أن يعرضوا أفراد الأسرة لخطر الإصابة أيضاً. قال مدير الصحة العامة في إنكلترا، البروفيسور جون نيوتن: “باتت الحاجة للإقلاع عن التدخين ملحة أكثر من أي وقت مضى، …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال