هل يمكن للبروتين المشتق من التونة أن يحسن المناعة ضد فيروس كورونا؟ لفتت دراسة حديثة الانتباه إلى الحاجة إلى إيجاد مكملات غذائية ذات تأثيرات محتملة لتثبيط نشاط فيروس كورونا. إقرأ المزيد : بعد كتابة 1000 مصحف.. خطاط ليبى يسعى وراء حلمه لرسم القرآن بالخط العربى وقالت الدراسة إنه كمكمل غذائي، قد …
Read More »
7 عادات تجنبها فى رمضان منها تناول الشاى بعد الأكل والإفراط فى البروتين ، رمضان شهر الروحانيات للجسد والعقل والروح، وهناك العديد من الناس يرتكبون عادات سيئة خلال الشهر الكريم والتى تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والعقلية لهم، لذلك من المهم تجنب أى ممارسات غير صحية خلال هذا الشهر. إقرأ …
Read More »
وصفات طبيعية غنية بالبروتين للشعر.. تغنيكى عن صالونات التجميل ، يتعرض الشعر للمواد الكيميائية الضارة المصنوع منها بعض صبغات الشعر، كما يتعرض للحرارة والتلوث الذى يؤدى إلى تكسير البروتين فى الشعر، ما يؤدى فيما بعد إلى جفاف وضعف الشعر مع مرور الوقت، ولعلاج هذه المشكلة يمكن استخدام وصفات طبيعية غنية …
Read More »
كيف يساعد البروتين فى إنقاص الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائى؟ يعتبر البروتين مهما جدًا لفقدان الوزن وبناء العضلات، حيث يحتاج الجسم إلى كميات كبيرة من البروتين يوميًا لإصلاح الخلايا وصنع خلايا جديدة، كما أنه يعزز شعور الشبع وعملية التمثيل الغذائى للجسم وهو ما يساعد فى تسريع عملية فقدان الوزن. هل …
Read More »
كل ما تريد معرفته عن أعراض نقص البروتين بالجسم وأسبابه وطرق العلاج ، يعتبر البروتين جزءًا أساسيًا من نظام غذائى صحى، وعدم تناول ما يكفى من البروتين يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، لذلك إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول علامات وأعراض نقص البروتين وكمية البروتين التى تحتاجها يوميًا لعلاج …
Read More »
بذور اللفت مصدر للبروتين ومناسبة للنباتيين ، اقترحت دراسة أن النباتيين قد يأكلون قريبًا البرجر الخالي من اللحوم المصنوع من بذور اللفت بدلاً من الصويا المعتادة، حيث وجد باحثون من ألمانيا أن بذور اللفت، التي تنتمي إلى عائلة الملفوف، كانت مغذية مثل فول الصويا ولكنها تركت الناس يشعرون بالشبع لفترة …
Read More »
عندما نتناول الكثير من البروتين فإننا لا نتناول في كثير من الأحيان ما يكفي من الكربوهيدرات، كما هو الحال في النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أو عالية البروتين، وعقولنا تعمل بالفعل على السكر من تلك الكربوهيدرات الذي يساعد على تحسن المزاج، يمكنك الوصول إلى الكربوهيدرات المعقدة مثل الفواكه والزبادي والأرز البني ودقيق …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال