هل يمكن لوجبة الإفطار الغنية بالألياف أن تسبب الانتفاخ ، تعتبر الألياف عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحي، لما له من فوائد عديدة لعملية الهضم وإدارة الوزن والصحة العامة، ومع ذلك، قد يعاني بعض الأفراد من الانتفاخ بعد تناول وجبة إفطار غنية بالألياف. بسبب الإفراط في تناول الألياف، قد يعاني …
Read More »
هل تشعر بالانتفاخ بعد تناول الوجبة؟ هل تعاني من الانتفاخ بعد تناولك للطعام مباشرة؟.. إذا كانت إجابتك بنعم يجب عليك توخي الحذر والتعرف على الأسباب المؤدية لهذا الأمر. اقرأ المزيد : تعرف على أعراض شلل الأحبال الصوتية وعلاجه أكد التقرير أن الإصابة بالانتفاخ في البطن تعد حالة صحية تتراكم فيها الغازات، …
Read More »
فوائد القرفة لصحتك.. تقلل الغازات والانتفاخ وتخفض السكر ، رصدت العديد من الأبحاث العلمية الفوائد الصحية المحتملة للقرفة، وسلطت الضوء على مركباتها النشطة بيولوجيًا وتأثيراتها الفسيولوجية، وربطت الدراسات القرفة بعلاج مرض السكري، ومشاكل الجهاز الهضمي، والالتهابات، في هذا التقرير نتعرف على فوائد القرفة لصحتك. اقرأ المزيد : 7 نصائح لمرضى القلب …
Read More »
متى يكون الانتفاخ علامة على الفتق؟ نصائح لتحسين الهضم ، يعانى البعض فى فترة من فترات حياته من الانتفاخ، الذى يسبب إزعاجا، سواء كان بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي أو تناول أطعمة معينة، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون علامة على وجود الفتق. ما هو الفتق ؟ الفتق هو نتوء …
Read More »
أبرزها النعناع.. 3 زيوت طبيعية لعلاج انتفاخ البطن ، يشكو الكثير من الأشخاص من تهيج القولون خاصًة بعد تناول وجبة دسمة، ما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض المتنوعة والمزعجة في آنٍ واحد بما في ذلك انتفاخ البطن والغازات، إلا أنه لحسن الحظ هناك مجموعة من الطرق الطبيعية غير المكتشفة …
Read More »
6 نصائح للتخلص من الانتفاخ بعد الفواكه ، يشكو بعض الأشخاص من انتفاخ البطن بعد الإفراط في تناول الفواكه، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، التي تسهم في حركة الأمعاء والإصابة بالانتفاخ. نصائح للتخلص من الانتفاخ بعد الفواكه 1-شرب الماء يساعد شرب الماء في تحسين الهضم والتخلص من عدم انتظام …
Read More »
أطعمة تمنع الانتفاخ وتعزز صحة الجهاز الهضمى أبرزها الزنجبيل ، الانتفاخ يحدث عادة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، على الرغم من أن الهرمونات والتوتر النفسى يمكن أن يلعبا دورًا أيضًا في حدوث ذلك فالانتفاخ يؤثر على الجهاز الهضمي، حيث يشعر المريض بامتلاء كامل المعدة والضيق والتورم نتيجة الكثير من الغازات …
Read More »
لو بتعاني من الانتفاخ.. أضف القليل من القرفة لفنجان القهوة في الصباح ، قد تعانى من الانتفاخ ولا تجد وسيلة فعالة للتخلص منه، حيث إن الانتفاخ قد يكون نتيجة عدة عوامل بسبب بعض الأدوية أو الأطعمة التى نتناولها، وقد تختفى هذه الحالة المزعجة من تلقاء نفسها. وفى حين أن الانتفاخ شائع …
Read More »
للتغلب على الانتفاخ.. 10 أطعمة للتخلص من غازات البطن ، هناك أوقات تشعر فيها بتورم في البطن بسبب الغازات الزائدة، يجب أن تعلم أن ما تأكله يمكن أن يسبب الانتفاخ وعدم الراحة في الجهاز الهضمي، والأسباب الشائعة هى الفول والعدس والبروكلي والكرنب والبصل والثوم والمشروبات الغازية، ليمكن أن تساهم الأطعمة …
Read More »
تعاني من الانتفاخ؟- 5 أطعمة ومشروبات لراحة معدتك ، يفرط بعض الأشخاص في تناول الأطعمة خلال الفترة بين الإفطار والسحور، ما يؤدي إلى الإصابة بأعراض مزعجة في الجهاز الهضمي، مثل انتفاخ البطن والغازات، لذا يوصي خبراء التغذية في اليوم التالي بتناول أطعمة محددة على وجبة الإفطار لراحة المعدة والتخلص من …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال