Tag Archives: الامعاء

تعاني باستمرار من مشاكل الأمعاء؟ 9 عادات يومية تؤثر سلباً على صحة جهازك الهضمي توجد مئات الأنواع من البكتيريا التي تعيش في أمعائنا والتي يطلق عليها اسم ميكروبيوم الأمعاء، مهمة هذه البكتيريا هي الحفاظ على صحة الأمعاء، ومن ثم صحة الجسم بشكل عام، لكن عندما يختل توازنها بشكل أو بآخر، …

استبدل اللحوم الحمراء بالبيضاء وتناول المكسّرات.. 10 نصائح للحفاظ على صحّة الجهاز الهضمي في رمضان علاقة الجهاز الهضمي والمواد الغذائية هي علاقة عنوانها الأساسي “خذ وأعطي”؛ ووبساطة، عندما تعطي جهازك الهضمي المواد الغذائية اللازمة والصحية، فسيعطيك الراحة. هذه الحال قد تتلخبط بعض الشيء في شهر رمضان، مع الصيام الطويل. اقرا …