كيف تدرب نفسك على الاستيقاظ مبكرا في الصباح؟ الاستيقاظ في الصباح الباكر له فوائد عديدة، فهو يتيح لك أن تبدأ يومك بشعور من الإنجاز ويضع نغمة ليوم مثمر، كما أنه يمنحك الوقت للاستعداد ليومك والتخطيط لأنشطتك والتركيز على المهام المقبلة. إقرأ المزيد : تعرف على أفضل الأطعمة لصحة الأسنان.. منها الخضار والحليب …
Read More »
3 علامات عند الاستيقاظ قد تشير لاحتمالية الإصابة بالخرف ، أظهرت نتائج علمية جديدة وجود علاقة سببية بين توقف التنفس أثناء النوم ومرض الزهايمر. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، يصف مصطلح الخرف، فقدان الذاكرة والارتباك والتدهور التدريجي في مهارات التفكير. وهذه العيوب ناتجة عن تراكم البروتينات السامة في الدماغ، وكان منع …
Read More »
تشعر بالترنح والتعب عند الاستيقاظ صباحاً؟ بهذه الطريقة تستطيع التخلص من “خمول النوم” إذا كنت تستيقظ عادة وأنت تشعر بالتعب وكأنك لم تأخذ كفايتك من النوم فربما تكون مصاباً بما يُعرف بـ”خمول النوم”، فما هو، وكيف نتخلص منه؟ اقرا المزيد:تعشق القطط؟ تعرَّف على شخصياتها السبع كل حسب نوعها ما هو …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال