Home / Tag Archives: الإفراط فى الأكل

Tag Archives: الإفراط فى الأكل

تساعدك فى رحلة إنقاص الوزن.. 5 أطعمة تجعلك تشعر بالشبع دون إفراط

تساعدك فى رحلة إنقاص الوزن.. 5 أطعمة تجعلك تشعر بالشبع دون إفراط

تساعدك فى رحلة إنقاص الوزن.. 5 أطعمة تجعلك تشعر بالشبع دون إفراط ، عندما يتعلق الأمر بتحقيق فقدان الوزن المثالي ، فإن تقليل تناول الطعام ببساطة لا يكفي، مجرد تناول كميات أقل من الطعام يمكن أن يحرم جسمك من العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح ، يمكن أن …

Read More »

5 مشاعر تؤدى بك للإفراط فى الأكل وزيادة الوزن.. منها الملل

5 مشاعر تؤدى بك للإفراط فى الأكل وزيادة الوزن.. منها الملل

5 مشاعر تؤدى بك للإفراط فى الأكل وزيادة الوزن.. منها الملل ، زيادة الوزن عملية معقدة تتأثر بعدد من العوامل المختلفة ومنها الهرمونات، وفي بعض الأحيان، تتداخل هذه الهرمونات بشكل مباشر مع عملية زيادة الوزن مثل هرمون الجوع “اللبتين”، بينما في أحيان أخرى تحرك مشاعرنا هذه الهرمونات، مما يجعلنا نأكل …

Read More »