Home / Tag Archives: الأرق المستمر

Tag Archives: الأرق المستمر

لماذا نشعر بالأرق المستمر.. وما هى العلامات التى تدل عليه

لماذا نشعر بالأرق المستمر.. وما هى العلامات التى تدل عليه

لماذا نشعر بالأرق المستمر.. وما هى العلامات التى تدل عليه ، الأرق من المشاكل التي يعانى منها الكثيرون وهو عبارة عن اضطراب في النوم لا تستطيع من خلاله النوم بشكل جيد، مع الشعور بالتعب الشديد والإرهاق يختلف مقدار النوم الكافي من شخص لآخر  لكن يحتاج معظم البالغين من سبع إلى ثمانى ساعات …

Read More »