فيتامين ب6 يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج الطاقة وتحويل الطعام إلى وقود. نقص هذا الفيتامين، خاصة عند كبار السن، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الصحة العامة. ما هي أعراض نقص فيتامين ب6؟ قد تختلف الأعراض باختلاف شدة …
Read More »
22 فيتامين ومعدن يحتاجها جسمك.. كيف تحصل عليها من طعامك؟ يمكن أن يسبب نقص أي من المغذيات الدقيقة والفيتامينات تأثيرا سلبيا على الجسم، فيجب اختيار طعامنا بحكمة من أجل الاستفادة من جميع العناصر الغذائية الدقيقة الفعالة التي يحتاجها الجسم، وإليك قائمة الفيتامينات والمعادن بمصادر الأطعمة وما تفعله لجسمك. إقرأ المزيد …
Read More »
لا تفعلها.. 5 عادات خاطئة عند تناول الفيتامينات ، يعتمد بعض الأشخاص على المكملات الغذائية -بجانب تناول الطعام- للحصول على الجرعة اليومية الموصى بها من المغذيات وسد نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. والمكملات الغذائية شأنها شأن باقي الأدوية، قد تسبب مجموعة من الآثار الجانبية، خاصةً إذا تم استخدامها بطريقة غير صحيحة، من بينها الشعور …
Read More »
ما هى الفيتامينات التى يمكن أن تساعد فى التحكم بأعراض الصدفية؟ الصدفية مرض جلدي يسبب تهيجات مؤلمة من الجلد الجاف وتقشره، تحدث هذه النوبات بسبب الإفراط في إنتاج خلايا الجلد وتساقطها، ويمكن تشخيص الصدفية من قبل طبيب الأمراض الجلدية عند الفحص البدني أو أخذ عينة، على الرغم من أن الصدفية …
Read More »
طبيب يحدد أهم الفيتامينات والمكملات المناسبة لمكافحة فيروس كورونا ،كشف الدكتور الكسندر مياسنيكوف، بأن الفيتامينات والعناصر المعدنية ربما تساعد في مكافحة الفيروس التاجي المستجد، مشيرا إلى كيفية التغذية عند الإصابة بالمرض. زوجان يكتشفان قصص غرامية مخبأة فى منزلهما منذ 120 عاما بأمريكا يشير مياسنيكوف، إلى أن 90% من حالات الإصابة …
Read More »
تعرف على أهم الفيتامينات ومصادرها الغذائية للوقاية من كورونا ، أظهرت العديد من الدراسات أن الطعام الذى تتناوله يمكن أن يكون له تأثير كبير على جهاز المناعة لديك يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة في تقوية مناعتك بشكل طبيعي ويعرض التقرير التالي …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال