تعرف على كمية المياه الضرورية للرجال والنساء يوميًا ، يستخدم بعض خبراء الصحة التوصية العامة المتمثلة في 11 كوبًا من السوائل يوميًا للنساء و15 كوبًا من السوائل يوميًا للرجال، نظرًا لأن الطعام يمنحك عادةً حوالي 20٪ من احتياجاتك اليومية من المياه، فإن حوالي 80٪ من سوائل اليوم يجب أن تأتي …
Read More »
أفكار تساعدك على شرب الماء بانتظام على مدار اليوم.. لو بتنسى تشرب فى البرد ، الماء عنصر غذائي أساسي، لا تستطيع أجسامنا إنتاج ما يكفي من الماء، لذلك نحتاج إلى استهلاك الماء من خلال الطعام والسوائل للحفاظ على صحتنا. إقرأ المزيد : ألم أسفل الظهر عند الجلوس- هل يشير لحالة خطيرة؟ والحفاظ …
Read More »
هذا ما يحدث للجسم عند شرب كمية قليلة من الماء في الجو الحار ، أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن عدم شرب كمية كافية من الماء في الجو الحار، يسبب زيادة كثافة الدم، ما يؤدي إلى اضطراب عمل القلب. إقرأ المزيد : يحتاج 350 مليون دولار لتنفيذه.. تصميم يخت …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال