جمعية القلب الأمريكية توصي بنظام غذائى لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، أصدرت جمعية القلب الأمريكية قائمة مكونات رئيسية تشكل نمطًا غذائيًا صحيًا للقلب، حيث ركز هذا النظام الغذائى على “التوازن والتنوع والجمع بين الأطعمة” التى يتناولها الناس، بدلاً من الأطعمة أو العناصر الغذائية الفردية وفقاً للبيان الذى نشرته جمعية …
Read More »
مجلة طبية بريطانية الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة بريئة من أمراض القلب ، كشفت دراسة نشرت فى المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، أن تناول الدهون المشبعة لا يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثلما يعتقد الكثيرون، لاسيما أن أمراض القلب والأوعية الدموية، تعد السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم. إقرأ …
Read More »
للحماية من الخرف وأمراض القلب.. لماذا عليك اتباع نظام غذائي غني بالألوان؟ ماذا سنأكل اليوم؟ قد تفضل اللحوم، أو الكربوهيدرات، أو أنواعاً معينة من الخضراوات والفواكه، لكن إذا كنت تبحث عن الفوائد الصحية على وجه التحديد، فإن الباحثين يتفقون على أنك بحاجة لتناول أطعمة ذات ألوان مختلفة… لكن لماذا؟ إقرأ …
Read More »
اختبار جديد يتنبأ بأمراض القلب قبل حدوثها وقبل ظهور الأعراض ، اختبار كالسيوم الشريان التاجي من الفحوصات الهامة لكشف وتقييم مخاطر تعرضك لمشاكل في القلب في المستقبل، وقبل ظهور علامات التحذير لأمراض القلب، ويسمى هذا الاختبار أيضاً “درجة الكالسيوم”. إقرأ المزيد : يحارب الخرف والاكتئاب ويُعزز الذاكرة والسعادة! الفوائد العقلية والنفسية …
Read More »
دراسة: نقص فيتامين د يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب ، يتعرض البعض لانخفاض نسبة فيتامين د في فصل الشتاء خيث تزداد أعراض نقصه، وتكشف دراسة أن النقص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. إقرأ المزيد : كيف يساعد عصير الرمان فى خفض مستويات السكر بالدم خلال 15 دقيقة من تناوله؟ …
Read More »
تعرف على 5 أطعمة غنية بالفلافونيد للوقاية من أمراض القلب 1- الشوكولاته الداكنة 2- الفواكة الحمضية 3- الكرنب الأحمر 4- البصل 5- البقدونس التفاصيل على الرابط : تعرف على 5 أطعمة غنية بالفلافونيد للوقاية من أمراض القلب لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و الممتعة والمفيدة من خلال موقع و تطبيق شبابيك …
Read More »
للوقاية من أمراض القلب.. 5 أطعمة غنية بالفلافونيد ، يعتبر الفلافونيد بمثابة مركبات طبيعية متوافرة في الخضروات والفواكه الطازجة، ولها أنواع عديدة وفوائد صحية كثيرة. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية للتخلص من بقع الوجه الداكنة يساعد الفلافونيد على حماية الخلايا من الأكسدة والتلف والوقاية من الخرف وألزهايمر ومشكلات القلب، كما يعمل …
Read More »
دراسة جديدة تكشف: الإفراط في السكر يؤدى إلى الإصابة بأمراض القلب ، وجدت دراسة حديثة أنه يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الاستغناء عن نوع واحد من الطعام. إقرأ المزيد : للتخلص من الكدمات.. 5 علاجات منزلية تساعدك تنجم أمراض القلب عن انسداد أو إبطاء تدفق الدم بسبب تراكم …
Read More »
هذا النوع من اللحوم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، كشفت دراسة جديدة واسعة النطاق أن تناول اللحوم الحمراء والمعالجة، مثل النقانق، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. إقرأ المزيد : قتل فقمة مهددة بالانقراض يثير الغضب فى جزيرة يونانية ويقول خبراء الصحة إن أمراض القلب التاجية، التي …
Read More »
فوائد النظام الغذائى النباتى.. يقلل خطر الإصابة بالسكرى وأمراض القلب 1- يساعد على التحكم في الوزن 2- يساعد على النوم 3- يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع 4- الوقاية من السرطان لدى النباتيين 5- انخفاض مخاطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي التفاصيل على الرابط : فوائد النظام الغذائى النباتى.. يقلل خطر …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال