أطعمة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول ، التحكم في مستوى الكوليسترول من الأشياء التي يسعى المرضى لتحقيقها، وخلال شهر رمضان قد يتأثر الكوليسترول بشكل ضار في حالة تناول الأطعمة المسببة في ارتفاع نسبته بالدم، ولذا عليك تجنب هذا الأمر عن طريق التعرف على الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبته …
Read More »
أطعمة صحية تساعد على سيولة الدم وإنتاجه ، كثير من الممارسات غير الصحية قد تؤثر على سيولة الدم وطبيعة تدفقه وسريانه بشكل سليم، وهو ما يسبب الكثير من المشكلات الصحية والأعراض الظاهرة كبرودة الأطراف. اقرأ المزيد : أسباب صحية تجعلك لا تشرب المياه في زجاجات بلاستيكية فإن الكثير من الطعام يمكن أن يحسن …
Read More »
أطعمة تحتوي على نسبة منخفضة من السكر مناسبة لمرض السكري ، مؤشر نسبة السكر فى الدم هو مقياس رقمى يقيس مدى سرعة رفع الكربوهيدرات والسكريات فى الطعام لمستوى السكر فى الدم، حيث يحتاج مريض السكر إلى ضبط مستوى النسب الخاصة به لتجنب ارتفاع مستوى السكر. هناك عدد من الأطعمة ذات مؤشر …
Read More »
7 أطعمة صحية تحتوي على نسب مرتفعة من السكر! مع التقدم الكبير في علم الأغذية، أصبحنا أكثر وعيًا في فهم ما نأكل وتصنيف الطعام إلى أطعمة صحية وغير ذلك. باتت لدينا المعرفة الكافية للتمييز بين السكريات الجيدة والضارة، لكن بعضها يأتي مقنعًا على شكل صحي بينما يخفي في جعبته السعرات …
Read More »
أطعمة تشعرك بالدفء وتحميك من البرد.. منها الجزر والسبانخ ، الحفاظ على مناعتك وصحتك وشعور بالدفء من الأهداف التي يسعى لتحقيقها الجميع خلال فصل الشتاء سنتعرف على أبرز الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تقوية مناعتك، وفي نفس الوقت تمدك بالدفء، ومنها: -الجزر يحتوي علي مضادات الأكسدة ولذا فتناولك له يساهم …
Read More »
أطعمة ومشروبات يفضل عدم غسل الأسنان بعدها مباشرة ، اغسل أسنانك بعد تناول الطعام.. نصيحة نعرفها جميعاً، ولكن، هل هناك بعض الحالات التى لا يفضل فيها غسل الأسنان؟، فى هذا الإطار يقول الدكتور أحمد يحيى، استشارى طب الفم والأسنان طب القاهرة، إن غسيل الاسنان وتنظيفها أمراً بديهياً، فتنظيف الأسنان لابد وأن يتم …
Read More »
قائمة بأطعمة صحية تقيك سرطان القولون ، سرطان القولون أحد أهم وأبرز السرطانات شيوعًا في العالم، وتشمل أعراض هذا النوع من السرطان النزيف أثناء التبرز، مع نزيف المستقيم، إضافة إلى تغير في قوام وشكل البراز، مع الإصابة بفقر الدم والنزول الواضح في الوزن، والألم بالبطن وتشنجات في الأمعاء. اقرأ المزيد : أضرار …
Read More »
7 أطعمة صحية تحتوي على نسب مرتفعة من السكر! مع التقدم الكبير في علم الأغذية، أصبحنا أكثر وعيًا في فهم ما نأكل وتصنيف الطعام إلى أطعمة صحية وغير ذلك. باتت لدينا المعرفة الكافية للتمييز بين السكريات الجيدة والضارة، لكن بعضها يأتي مقنعًا على شكل صحي بينما يخفي في جعبته السعرات …
Read More »
5 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء تغيرات الطقس ، مع تغير الفصول ، يجب أن تتغير وجباتنا الغذائية، بينما يتطلع الكثير منا إلى النكهات والمكونات التي تأتي مع تغير المواسم، من المهم أن نتذكر أن بعض الأطعمة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتنا أثناء تغيرات الطقس. إقرأ المزيد : لتعزيز …
Read More »
أطعمة صحية تحسن مزاجك.. منها الأناناس والتوت ، يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة السريعة والآيس كريم ورقائق البطاطس عند الشعور بالحزن أو مشاعر سلبية، لكن هذه الأطعمة الغنية بالملح والسكر تعطي فقط تحسينا قصير الأجل للمزاج، يليها انخفاض أكبر في مزاجك وطاقتك، لذا في هذا التقرير نتعرف على أطعمة صحية تحسن …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال