منوعات

4 أشياء قد لا تعرفها تسبب الشعور باكتئاب الشتاء ، يعانى عدد من الأشخاص في فصل الشتاء الذى يتميز بانخفاض في درجات الحرارة، من الاكتئاب والتغيرات المزاجية، ولكى نتغلب على تلك الحالة يجب عليك الالتزام بنظام غذائى سليم يحتوى على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، بجانب ممارسة الأنشطة الرياضية …

جفاف الجلد و ضيق التنفس.. 6 أضرار لـ “الدفاية” أثناء النوم ، في فصل الشتاء يحتاج الكثير من الأفراد نتيجة برودة الجو الى تشغيل المدفأة أثناء فترة النوم ليلا، دون شعورهم بأن هناك العديد من الأضرار الصحية الناتجة عن تلك التدفئة، والتي من أبرزها جفاف الجلد وصعوبة في التنفس، وسوف …

5 أماكن حقيقية ألهمت صانعي القصص الكرتونية ، غالبا تدور أحداث أي فيلم كرتون حول بعض القصص الخيالية بين أمير وأميرة يحاولان الحفاظ على مملكتهم أو ساحرة شريرة تسعى للتخلص من الأميرة الطيبة، ولكن هل فكرت في الأرض أو المكان أو القصر الذي تدور حوله أحداث القصة على شاشة التليفزيون، …

الطريقة الآمنة لاستخدام الميكرويف فى الطهي والتسخين ، أصبح الميكرويف  جهاز لا غنى عنه في المطابخ الحديثة، والسبب سرعة الطهي، وتسخين الطعام، أن استخدامه بطريقة خاطئة يؤثر على الصحة العامة ومنها: اقرأ المزيد : لماذا تسبب قلة شرب الماء الصداع؟ -تدهور القيمة الغذائية حال التسخين السريع جدا يتم تسخين الطعام بالحرارة عن …

تعاني من الإجهاد؟.. إليك المخاطر المحتملة ، الإجهاد نتيجة طبيعية لضغوط الحياة اليومية وساعات العمل الطويلة، سوء التعامل معه قد يؤثر على مختلف أجزاء وأعضاء الجسم، وقد يهدد بمشكلات صحية خطيرة. أعراض الإجهاد الإجهاد هو حالة فسيولوجية ونفسية تنشأ استجابة للتهديد أو القلق أو التعب المستمر، عند الشعور بذلك يطلق …

5 مشكلات تؤثر على إطلالتك سرها نقص فيتامين د.. من الشعر للأظافر ، يعتبر الجمال والعناية بالبشرة والشعر من الأمور المهمة التي يهتم بها الكثير من الأشخاص، ولكن هل تعلم أن هناك سببًا خفيًا يمكن أن يؤثر على جمالك؟ إنه نقص فيتامين د، والذي غالباً ما يتم تجاهله. نستعرض 5 …

علاج حب الشباب بطرق مختلفة منها الليزر والتقشير ، حب الشباب هو مرض جلدي شائع، ناجم عن انسداد البشرة بالزيت وخلايا الجلد الميتة، ويتميز بالبثور والرؤوس السوداء أو البيضاء، ويرتبط تطور حب الشباب بالهرمونات والوراثة أكثر من ارتباطه بالنظافة الشخصية، فى هذا التقرير نتعرف على طرق علاج حب الشباب. ويؤثر …

5 أشياء تدمر بشرتك بشكل خطير.. منها غسيل الوجه بطريقة خاطئة ، لا شك في أن جميعنا يهتم ببشرته لتكون نقيه وخالية من أي عيوب، ومع ذلك هناك بعض المشكلات التي تظهر دون معرفة سببها، قد يكون السبب صحيا، أو خارجيا، أو بسبب بعض الأدوية الضارة التي تؤثر على البشرة، …

3 أشياء يفعلها الآباء مع أطفالهم تنمي ذكاؤهم العاطفي.. التعاطف أبرزها ، يعد تنمية الذكاء العاطفي للأبناء واحد أكثر الطرق التي تنشئ أطفالاً أذكياء ونشطين ومحبين للحياة، حيث يعد الذكاء العاطفي للطفل أكثر أهمية لنجاحه في الحياة، فإذا أردنا أن نربي أطفالاً سعداء، ومتكيفين جيدًا، وواثقين من أنفسهم، فهذا شيء …

طرق مهمة ونصائح لزرع الاستقلالية والاعتماد على النفس عند طفلك ، كآباء، أحد أهدافنا الأبوية الأساسية هو تعليم أطفالنا أن يكونوا مستقلين، ولكن ليس من السهل عليهم دائمًا أن يصبحوا أكثر اكتفاءً ذاتيًا ومسئولين، أو أن يتخلى آباؤهم عن ذلك. يرجع جزء من هذا إلى أن غريزتنا كآباء غالبًا ما …