شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
Related Articles
5 نصائح للحفاظ على بشرة صافية في شهر رمضان الكثير من الفتيات يعانون من جفاف البشرة الأمر الذي يزداد في ساعات الصيام الطويلة لأن البشرة تفقد عناصر مهمة خلال فترة الصيام ولابد أن تقومي بالحفاظ على بشرتك عن طريق عمل روتين يومي يشبه النظام الغذائي للجسم فالاهتمام بالبشرة لا يقل أهمية عن الاهتمام بالنظام الغذائي لذا نتناول خلال هذا التقرير 5 نصائح للبشرة خلال شهر رمضان.
اقرا المزيد:حتى العطر الفاخر تختفي رائحته سريعاً.. لهذا السبب تستطيع شم رائحة أي منزل إلا منزلك!
الترطيب:
قومي بشرب كميات كبيرة من المياه خلال الفترات مابين الإفطار والسحور وأيضًا احرصي على تناول أكثر من 7 أكواب يومًا ويفضل الابتعاد الكلى عن المشروبات الغازية والعصائر والكافيين وغيره وفي حالة عدم تقبلك لشرب كميات من المياه العادية يمكنك أيضًا تناول منقوع الفواكه فيساعد أيضًا على تقوية المناعة .
الحد من الغسيل:
يفضل أن تقومي بالحد من غسل الوجه بصورة متكررة لأنه من الممكن أن يكون الصيام سبب في جفاف بشرتك فلا تحاولي تكرار الغسل فيمكن أن يتضاعف الجفاف ولكن قومي بغسل البشرة مرتين ويفضل استخدام الغسول عند الضرورة فقط.
واقي شمس:
قومي بوضع واقي الشمس بعامل حماية 30 فيما فوق للحفاظ على بشرتك من أشعة الشمس القوية.
تناولي الأطعمة التي تجعل بشرتك متألقة:
في حالة البحث عن بشرة متألقة وخالية من العيوب قومي بتناول الأطعمة المضادة للأكسدة خلال فترة الإفطار والسحور وأيضًا قومي بالحفاظ على تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف والتي تحتوي على فيتامينات ومعادن تحتاج إليها البشرة .
التقشير:
قومي باستخدام التقشير المناسب لطبيعة بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة مشرقة خالية من العيوب والجلد الميت لأن التقشير بطريقة منتظمة يحافظ على تنشيط الدورة الدموية.
اقرا المزيد:حجمها أصغر من ورق العنب وعُثر عليها بالصدفة.. مخطوطة من القرن الـ19 تُعرض للبيع بمليون دولار
