شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
Related Articles
ماذا يحدث في جسمك عند تناول قطعة صغيرة من الشكولاتة؟ الشكولاتة من الحلويات التي لها العديد من العشاق، فهي لها مذاق خاص ومميز، وظهرت العديد من الدراسات التي تؤكد دورها في الحصول على مزاج جيد خالي من التوتر والقلق، ولكن يجب عليك تناول الشكولاتة الداكنة أي الخالية من السكر.
اقرا المزيد:الفوائد الصحية لأحماض أوميجا 3.. تعرف على 8 أطعمة تزودك باحتياجاتك
إن العديد من الدراسات أشارت إلى أهمية تناول قطعة صغيرة من الشكولاتة الداكنة لاحتوائها على مركبات مفيدة للصحة وللنفسية، حيث إنها تساهم بشكل ملحوظ في تحسن المزاج.
وأوضحت دراسات أخرى، أن تناول أي طعام مصنوع من الشكولاتة يقلل فرص خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية
وأوضحت الدراسة، أن مكملات الفلافانول المتواجدة في الكاكاو المادة التي يصنع منها الشكولاتة ثبت أنها تقلل من فرص الإصابة بالأزمات القلبية ، و انخفاض بنسبة 27٪ من أمراض القلب والأوعية الدموية.
كما أن مادة الفلافانول المتوفر في الشوكولاتة لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى، ومنها تقليل فرص الإصابة بالزهايمر، والخرف، وتقليل فرص ارتفاع ضغط الدم.
ولذا نصح التقرير بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة للحصول علي فوائد مادة الفلافانول.
اقرا المزيد:كيف يمكن للألياف الموجودة في الفاكهة والحبوب أن تحمينا من داء الرتوج؟
