Home / صحة وتغذية / لبن عيران بالمنزل سهل وسريع
لبن عيران بالمنزل سهل وسريع

لبن عيران بالمنزل سهل وسريع

المقادير

– لبن زبادي : 4 اكواب

– الثوم : فص

– ملح : ملعقة صغيرة

– ثلج : كوب

– الماء : كوب

طريقة التحضير

  1. ضعي في وعاء الخلاط الكهربائي الزبادي، الثوم، الثلج والماء.
  2. نكّهي بالملح واخفقي حتى تحصلي على مزيج متجانس.
  3. اسكبي لبن العيران في أكواب وقدميه مباشرةً على سفرتك.

Check Also

نصائح تساعدك لبناء عضلاتك بشكل صحي وسريع

نصائح تساعدك لبناء عضلاتك بشكل صحي وسريع

نصائح تساعدك لبناء عضلاتك بشكل صحي وسريع ، بناء العضلات  من الأهداف الشائعة للياقة البدنية، …