رولات التونة بالتورتيلا الأسمر للرجيم

– التونا : علبة
– خبز التورتيلا : 2 رغيف (أسمر)
– خس : كوب (مفروم)
– المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (لايت)
– الخردل : ملعقة صغيرة
– ملح : حسب الرغبة
– فلفل أسود : حسب الرغبة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– البصل الأخضر : عود (مفروم)