تعرف على 6 نصائح للحفاظ على صحة القلب لتجنب الجلطات وأمراض القلب

تعرف على 6 نصائح للحفاظ على صحة القلب لتجنب الجلطات وأمراض القلب

تعرف على 6 نصائح للحفاظ على صحة القلب لتجنب الجلطات وأمراض القلب

1-  الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية

2. تخلص من الوزن الزائد في محيط الخصر

3. تعامل بحكمة مع القلق والتوتر

4. توقف عن التدخين لتجنب الجلطات

5. تناول طعاماً صحياً منوعاً

6. قم بالفحوصات الدورية للكشف المبكر

التفاصيل على الرابط :  تعرف على 6 نصائح للحفاظ على صحة القلب لتجنب الجلطات وأمراض القلب

لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و الممتعة والمفيدة من خلال موقع و تطبيق شبابيك المتوفر على جوجل بلاي وهواوي

شاهد أيضاً

تعرف على 5 من أهم الفوائد الصحية التي تحصل عليها من الشاي الأسود

تعرف على 5 من أهم الفوائد الصحية التي تحصل عليها من الشاي الأسود

تعرف على 5 من أهم الفوائد الصحية التي تحصل عليها من الشاي الأسود 1- يساعد …