شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
Related Articles
التوت البري.. خبيرة تغذية توضح الفئات الممنوعة من تناوله ، يعتبر التوت البري من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على الفتيامينات والمعادن والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
إقرأ المزيد : وصفات طبيعية من زيت جوز الهند للعناية بالبشرة
الفئات الممنوعة من التوت البري
ومع ذلك، يجب على متبعي الدايت الابتعاد عن التوت البري، حيث أوضحت خبيرة التغذية الروسية، أولغا كورابليفا، أنه يزيد من الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وفقًا لموقع “سبوتنيك”.
وأضافت كورابليفا أن هناك فئات أخرى ممنوعة أيضًا من تناول التوت البري، وهي:
– المصابون بأمراض الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة وقرحة المعدة.
– مرضى الكلى، لأنه من الفواكه المدرة للبول.
– الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الفراولة.
الكمية اليومية المسموحة من التوت البري
وبالنسبة الأشخاص الأصحاء، أوصت خبيرة التغذية بألا تزيد الكمية المستهلكة من التوت البري عن 400 جرام يوميًا.
إقرأ المزيد : فوائد عصير البرقوق.. 6 أسباب تجعله مشروبك الصيفي المفضل
