أرشيف الوسم : نصائح

نصائح طبية من أجل صيام بلا تعب

نصائح طبية من أجل صيام بلا تعب  ، كثيرا ما تنتهي وليمة الإفطار بحالة من الخمول وامتلاء المعدة بسبب الإكثار من تناول الطعام بطريقة خاطئة، وهو ما قد يتسبب بمشاكل صحية. تصحيح تلك العادات مهما جداً للحفاظ على صحة الصائم وإبعاد شعور التعب. إليكم بعض النصائح:

نصائح طبية من أجل صيام بلا تعب  ، كثيرا ما تنتهي وليمة الإفطار بحالة من الخمول وامتلاء المعدة بسبب الإكثار من تناول الطعام بطريقة خاطئة، وهو ما قد يتسبب بمشاكل صحية. تصحيح تلك العادات مهما جداً للحفاظ على صحة الصائم وإبعاد شعور التعب. إليكم بعض النصائح: إقرأ المزيد : أنواع الشوكولاته, …

أكمل القراءة »

5 نصائح لعلاج التهاب القدمين.. منها التدليك ووضع الثلج

5 نصائح لعلاج التهاب القدمين.. منها التدليك ووضع الثلج

5 نصائح لعلاج التهاب القدمين.. منها التدليك ووضع الثلج ، تتكرر آلام القدمين أو قد تحدث من حين لآخر، يمكنك التحدث مع طبيبك لتلقي العلاج الطبي، ولكن في الغالب يمكن علاج التهاب القدمين بالعلاجات المنزلية البسيطة، وإليك 5 نصائح لعلاج التهاب القدمين. اقرا المزيد : تعرف على أفضل الوجهات السياحيّة الربيعيّة …

أكمل القراءة »

لا تستطيع السيطرة على شهيتك؟ 6 نصائح ستساعدك على التحكم بكمية ونوع الأكل الذي تتناوله

لا تستطيع السيطرة على شهيتك؟ 6 نصائح ستساعدك على التحكم بكمية ونوع الأكل الذي تتناوله

لا تستطيع السيطرة على شهيتك؟ 6 نصائح ستساعدك على التحكم بكمية ونوع الأكل الذي تتناوله ، قد يجد العديد من الأشخاص أنفسهم يواجهون شعوراً بفقدان التحكم في تناول الطعام في مراحل معينة من الحياة. بالنسبة للبعض، قد يظهر ذلك في صورة إفراط لا إرادي في تناول الطعام أو الأكل العاطفي، …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة عند اختيار لون طلاء السيارة تعرف عليها

نصائح مهمة عند اختيار لون طلاء السيارة تعرف عليها

عملية طلاء السيارة عملية مهمة للغاية، والأهم من عملية الطلاء هو اختيار لون طلاء السيارة، لكن قبل بدء الحديث عن طلاء السيارة، يجب الإشارة إلى حقيقتين مهمتين، الأولى أن عملية طلاء السيارة عملية مكلفة، والثانية، أن طلاء السيارة وتغيير لونها الأصلي سيقلل من ثمنها.لطلاء السيارة يتم أولا إزالة جميع المحتويات …

أكمل القراءة »

5 نصائح لضمان شرب كمية كافية من الماء خلال فصل الشتاء

5 نصائح لضمان شرب كمية كافية من الماء خلال فصل الشتاء

5 نصائح لضمان شرب كمية كافية من الماء خلال فصل الشتاء ، يتغافل الكثيرون عن شرب المياه خلال فصل الشتاء بالرغم من أن الترطيب له دور رئيسي في وظائف الجسم المختلفة، من المهم جدًا أن تشرب كمية كافية من الماء، 2-3 لترات هي الكمية الموصي بها للبالغين العاديين ، ويقدم …

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من سمنة الأطفال

نصائح للتخلص من سمنة الأطفال

قد يعانى بعض الأطفال عند بلوغ الـ6 سنوات من زيادة الوزن نتيجة أسباب مختلفة، منها الإفراط فى تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون، مما ينتج عنه التعرض للكثير من المشاكل الصحية، ولذلك يجب على الأم مساعدة الطفل فى إنقاص وزنه، من خلال اتباع رجيم مع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، …

أكمل القراءة »

نصائح للسفر والتجوّل بأقل تكلفة في أي مدينة بالعالم

نصائح للسفر والتجوّل بأقل تكلفة في أي مدينة بالعالم

السفر حول العالم يُعتبر حُلمًا صعب المنال ماديًا. لكن لا داعي لأن تكون ثريًّا كي تخوض تجربة السفر بأقل تكاليف دون المغامرة بصحتك! كتب مُدوّن السفر جيفري موريسون الذي أمضى أغلب السنوات الخمس الماضيّة مُتنقلًا بين الكثير من الدُول، حول كيفيّة التنقُّل بطريقة رخيصة ومُريحة.فيما يلي، خلاصة تجربته، والتي يحث فيها الراغبين …

أكمل القراءة »