أرشيف الوسم : نصائح

5 نصائح للعناية بالبشرة تقلل علامات الشيخوخة.. النوم والترطيب الأهم

5 نصائح للعناية بالبشرة تقلل علامات الشيخوخة.. النوم والترطيب الأهم

5 نصائح للعناية بالبشرة تقلل علامات الشيخوخة.. النوم والترطيب الأهم ، الشيخوخة هي عملية طبيعية تحدث لكل واحد فينا، ولكن في حين يتقدم بعضنا في العمر برشاقة يحتاج البعض منا إلى عناية إضافية للحفاظ على بشرته لكي تبدو أصغر سنًا، والحقيقة أن اتباع نظام غذائي صحي ونوم جيد وروتين مناسب …

أكمل القراءة »

10 نصائح للوقاية من الأمراض الناتجة عن طقس الخريف

طقس الخريف قد يخدعك.. 10 نصائح للوقاية من الأمراض الناتجة عنه

10 نصائح للوقاية من الأمراض الناتجة عن طقس الخريف ، تتفاقم العديد من الأمراض بقدوم فصل الخريف، لاسيما مع تراجع درجات الحرارة وارتفاع مستويات الرطوبة، مما تعد بيئة مناسبة  لنمو البكتيريا المسببة للأمراض، مما يجب علينا اتباع بعض الاحتياطات والإرشادات اللازمة لتجنب تفاقم الوضع الصحى خلال هذا الوقت من العام. …

أكمل القراءة »

علاج الأرق بدون حبوب منومة.. 9 نصائح للحصول على نومٍ هادئ وعميق

علاج الأرق بدون حبوب منومة.. 9 نصائح للحصول على نومٍ هادئ وعميق

علاج الأرق بدون حبوب منومة.. 9 نصائح للحصول على نومٍ هادئ وعميق ، يقبل بعض الأشخاص على تناول الحبوب المنومة، للتغلب على الشعور بالأرق ليلًا، مع العلم أن هذه المشكلة المزعجة يمكن التخلص منها عن طريق اتباع مجموعة من الإرشادات، بحسب أطباء مستشفى الأمريكي. إقرأ المزيد : ‘معرض ميونخ للسيارات’ يكشف …

أكمل القراءة »

نصائح لتقوية مناعة الجسم للوقاية من كورونا ومتغير دلتا.. أبرزها التعرض للشمس

نصائح لتقوية مناعة الجسم للوقاية من كورونا ومتغير دلتا.. أبرزها التعرض للشمس

نصائح لتقوية مناعة الجسم للوقاية من كورونا ومتغير دلتا.. أبرزها التعرض للشمس ، المناعة الطبيعية تعد من أفضل الخيارات التى يجب على الشخص الحفاظ عليها وتعزيزها للوقاية من الإصابة بالأمراض والفيروسات والأوبئة المنتشرة، وفى ظل ارتفاع عدد حالات الإصابة بالفيروس التاجى كورونا والسلالات المتحورة كمتغير دلتا ومتغير دلتا بلس، يجب …

أكمل القراءة »

للحصول على تجربة تذوق غريبة أو غير مسبوقة قُم بتجميد هذه الأطعمة قبل تناولها

للحصول على تجربة تذوق غريبة أو غير مسبوقة قُم بتجميد هذه الأطعمة قبل تناولها

للحصول على تجربة تذوق غريبة أو غير مسبوقة قُم بتجميد هذه الأطعمة قبل تناولها ، بشكل عام هناك الكثير من الأطعمة التي توضع في الثلاجة قبل تناولها مثل الآيس كريم والشوكولا، وأيضاً العصائر التي يفضل البعض تناولها وهي مجمدة، ولكن في الوقت ذاته هناك أطعمة ربما لم يخطر في بالك …

أكمل القراءة »

نصائح لتربية الأطفال من ثقافات مختلفة..

نصائح لتربية الأطفال من ثقافات مختلفة..

نصائح لتربية الأطفال من ثقافات مختلفة.. ، لا توجد قواعد ثابتة للتربية الصحيحة، فأحيانا تتغير القواعد حسب شخصية كل طفل، ليست كل أساليب الأبوة مناسبة لجميع الأطفال، فالطفل فى كثير من الأحيان يكتسب صفاته من خلال مراقبة سلوك الوالدين أو الأجداد، وفى أحيان أخرى من مراقبة مجتمعه والمحيطين أو المختلطين …

أكمل القراءة »

6 نصائح للعناية بالأظافر والحفاظ عليها بصحة جيدة

6 نضائح للعناية بالأظافر والحفاظ عليها بصحة جيدة

6 نصائح للعناية بالأظافر والحفاظ عليها بصحة جيدة ، سواء كنت تقومين بوضع طلاء الأظافر بنفسك في المنزل أو تحصلين عليه في صالون التجميل، وإذا كنتِ تستمتعين بالحصول على مانيكير جيد في كثير من الأحيان، فمن المحتمل أن يصبح الظفر ضعيفًا بسبب وضع طلاء الأظافر باستمرار، خاصة إذا لم يتم …

أكمل القراءة »

4 نصائح أساسية للعناية بشعرك وحمايته من أضرار الحرارة

4 نصائح أساسية للعناية بشعرك وحمايته من أضرار الحرارة

4 نصائح أساسية للعناية بشعرك وحمايته من أضرار الحرارة ، منح شعرك تجعيدًا مثاليًا أو أطرافًا مستقيمة باستخدام أدوات الحرارة، يمكن أن يكون مدهشًا في الوقت الحالي، حيث يجعل خصلات شعرك جميلة وجذابة، ولكن شكل شعرك قد لا يكون الأهم، ولكن صحته ستكون أكثر ما يهمك. إقرأ المزيد : ماذا تأكل …

أكمل القراءة »

5 نصائح لتجنب انتفاخ العيون.. منها الكمادات الباردة

5 نصائح لتجنب انتفاخ العيون.. منها الكمادات الباردة

5 نصائح لتجنب انتفاخ العيون.. منها الكمادات الباردة  ، تعتبر العيون المتورمة أو المنتفخة أمر أساسي وتصيب الكثير من الناس، وعادة في بعض الأحيان قد تكون علامة على الإصابة بمرض أو إرهاق أو بسبب مستحضرات التجميل، وإليك نصائح لتجنب انتفاخ العيون. إقرأ المزيد : تعاني من صداع فتّاك بعد تناول الشوكولاتة؟ …

أكمل القراءة »

كيف أعود إلى النوم إذا استيقظت فجراً؟ هذه النصائح قد تساعدك لليلة مريحة

كيف أعود إلى النوم إذا استيقظت فجراً؟ هذه النصائح قد تساعدك لليلة مريحة

كيف أعود إلى النوم إذا استيقظت فجراً؟ هذه النصائح قد تساعدك لليلة مريحة ، قد يحدث أن تستيقظ فجراً لأي سبب، لكن لا تكون العودة إلى النوم بذات سهولة الاستيقاظ، ورغم أن معظم الناس لا يجدون صعوبة في العودة للنوم وقد لا يتذكرون حتى استيقاظهم ليلاً في صباح اليوم التالي، …

أكمل القراءة »