أرشيف الوسم : نزلات البرد

حتى لا تصاب بنزلة برد مفاجئة.. 5 نصائح ستعزِّز مناعتك ضد تقلبات الطقس

حتى لا تصاب بنزلة برد مفاجئة.. 5 نصائح ستعزِّز مناعتك ضد تقلبات الطقس

حتى لا تصاب بنزلة برد مفاجئة.. 5 نصائح ستعزِّز مناعتك ضد تقلبات الطقس بينما يمكن للثلوج والأمطار أن تجعل الكثير من الأشياء أفضل، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بجهاز المناعة لديك، هذا لأن الطقس الرطب هو بيئة مثالية للميكروبات لتنمو وتزدهر. اقرا المزيد:كيف تنهض صباحاً؟ لهذا السبب قلة النوم قد …

أكمل القراءة »

هل من الصحي ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ إليك حدود المسموح والممنوع!

هل من الصحي ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ إليك حدود المسموح والممنوع!

هل من الصحي ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ إليك حدود المسموح والممنوع! غالباً مررت بهذا الحظ السيء؛ عندما تكون قد بدأت لتوك في الالتزام بروتين رياضي، ثم فجأة تصاب بنزلة برد وتشعر بآلام في جسمك وسيلان في أنفك، البعض يُعاند تعبه لإكمال روتينه الرياضي، لكن هل من الصحي ممارسة …

أكمل القراءة »

هل يعالج الكحة ونزلات البرد؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن التليو

هل يعالج الكحة ونزلات البرد؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن التليو

هل يعالج الكحة ونزلات البرد؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن التليو ، يعد التليو من الأعشاب الشهيرة في معالجة نزلات البرد والإنفلونزا، كما يعتقد بعض الأشخاص أنه يقضي على أعراض التهاب الجهاز التنفسي التي بينها الكحة، لكن هل هذا ما يحدث حقًا؟ يُعرف التليو بأنه أوراق شجر الزيزفون المجففة، واسمه باللغة الإنجليزية “Linden …

أكمل القراءة »

تعرف على 5 أطعمة تساعد على تقليل أعراض نزلات البرد الشديدة

تعرف على 5 أطعمة تساعد على تقليل أعراض نزلات البرد الشديدة

تعرف على 5 أطعمة تساعد على تقليل أعراض نزلات البرد الشديدة 1- الخضراوات ذات الأوراق الداكنة 2- الثوم والزنجبيل 3- فواكه الحمضيات 4- الكركم والزبادي 5- السلمون التفاصيل على الرابط : تعرف على 5 أطعمة تساعد على تقليل أعراض نزلات البرد الشديدة  لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و الممتعة والمفيدة من …

أكمل القراءة »

هل تعاني من نزلات البرد الشديدة؟.. إليك 7 أطعمة لتقليل الأعراض

هل تعاني من نزلات البرد الشديدة؟.. إليك 7 أطعمة لتقليل الأعراض

هل تعاني من نزلات البرد الشديدة؟.. إليك 7 أطعمة لتقليل الأعراض ، نزلات البرد هي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها الناس في جميع أنحاء العالم، بينما يمكن للمرء أن يصاب بنزلة برد في أي وقت خلال العام ، يحتاج المرء إلى توخي مزيد من الحذر خلال فصل الشتاء، نزلات …

أكمل القراءة »

في الشتاء.. شاي البابونج الحل السحري لنزلات البرد والتهاب الحلق ومحاربة الأرق

في الشتاء.. شاي البابونج الحل السحري لنزلات البرد والتهاب الحلق ومحاربة الأرق

في الشتاء.. شاي البابونج الحل السحري لنزلات البرد والتهاب الحلق ومحاربة الأرق ، يعتبر البابونج عشبًا طبيًا قديمًا، فهو يحتوي على مركبات التربينويداتوالفلافونويد التي توفر الفوائد الطبية لاستهلاكه، تتراوح الفوائد بين المساعدة على النوم ، والمساعدة على الهضم وتعزيز صحة القلب وعلاج سحرى لنزلات البرد والتهاب الحلق ، ويقترح  الخبراء …

أكمل القراءة »

نزلات البرد المتكررة.. كيف يمكن الوقاية منها؟

نزلات البرد المتكررة.. كيف يمكن الوقاية منها؟

نزلات البرد المتكررة.. كيف يمكن الوقاية منها؟ فصل الشتاء بيئة خصبة لتنامي الفيروسات والبكتيريا، فضلًا عن الهواء البارد والرياح المحملة بالأتربة، مما يتسبب في زيادة فرص الإصابة بمختلف أنواع العدوى ونزلات البرد، ويكون الأمر أكثر صعوبة على بعض الفئات التي تتعرض للإصابة بشكل متكرر. إقرأ المزيد : سرقة ‘كمان’ تاريخى من …

أكمل القراءة »

3 أعشاب تحميك من نزلات البرد والأنفلونزا.. الثوم أبرزها

3 أعشاب تحميك من نزلات البرد والأنفلونزا.. الثوم أبرزها

3 أعشاب تحميك من نزلات البرد والأنفلونزا.. الثوم أبرزها ، تتزايد معدلات الإصابة بنزلات البرد فى موسم الشتاء، ومرضى حساسية الصدر هم الأكثر عرضة لمضاعفات الأنفلونزا مما يحتم ضرورة الالتزام بعلاج الحساسية أكدت أن تناول 3 أعشاب طبية طبيعية بسيطة يمكن أن تمنع العدوى. إقرأ المزيد : تعرف على فوائد تناول مخلل …

أكمل القراءة »

أهمية تناول الثوم فى الشتاء.. يقلل نزلات البرد ويفقدك الوزن

أهمية تناول الثوم فى الشتاء.. يقلل نزلات البرد ويفقدك الوزن

أهمية تناول الثوم فى الشتاء.. يقلل نزلات البرد ويفقدك الوزن ، يعتبر الثوم من المواد الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، ويمكن أن يكون إضافة رائعة لنظامك الغذائي خاصة فى فصل الشتاء، حيث يتم إضافة الثوم فى إعداد بعض الأطعمة لإضافة نكهة رائعة بجانب القيمة الغذائية. إقرأ المزيد : 5 …

أكمل القراءة »

فوائد تناول شاى الزعتر يوميًا.. يحميك من السرطان وعلاج فعال لنزلات البرد

فوائد تناول شاى الزعتر يوميًا.. يحميك من السرطان وعلاج فعال لنزلات البرد

فوائد تناول شاى الزعتر يوميًا.. يحميك من السرطان وعلاج فعال لنزلات البرد ، تزداد شعبية الأعشاب ولذلك فإننا ندرجها في نظامنا الغذائي، ومن بينها الزعتر، فهو مصدر قوى للعناصر الغذائية، وبالتالي فهو رائع للصحة العامة، وله العديد من الفوائد، خاصة أنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والفلافونيدات والفينولات والزيوت الطبيعية، وهذا …

أكمل القراءة »