أرشيف الوسم : فيتامين د

دراسة: نقص فيتامين د يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة: نقص فيتامين د يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة: نقص فيتامين د يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب ، يتعرض البعض لانخفاض نسبة فيتامين د في فصل الشتاء خيث تزداد أعراض نقصه، وتكشف دراسة أن النقص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. إقرأ المزيد : كيف يساعد عصير الرمان فى خفض مستويات السكر بالدم خلال 15 دقيقة من تناوله؟ …

أكمل القراءة »

فيتامين د.. ما هو الوقت المناسب للحصول عليه من الشمس في الصيف؟

فيتامين د.. ما هو الوقت المناسب للحصول عليه من الشمس في الصيف؟

فيتامين د.. ما هو الوقت المناسب للحصول عليه من الشمس في الصيف؟ تشير الدراسات إلى أن أكثر من 40٪ من البالغين يعانون من نقص فيتامين د، تعد الشمس هي المصدر الرئيسي للحصول على ما يكفي من فيتامين د، وقد يؤثر وقت التعرض للشمس ولون البشرة على مدى الاستفادة من فيتامين د عن …

أكمل القراءة »

9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د

9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د

9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د ، يمكن للجميع الحصول على فيتامين د من خلال الطعام، ولكن بقدر قليل إذ أنه لا يتوافر في الكثير من الأنواع، ويمكن الحصول عليه أيضًا من المكملات الغذائية إذ يوصي العديد من الأطباء بتناول 800 وحدة دولية من فيتامين د3 يوميًا، ولكن …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين د.. علماء يكشفون تأثيره على السمنة

نقص فيتامين د.. علماء يكشفون تأثيره على السمنة

نقص فيتامين د.. علماء يكشفون تأثيره على السمنة ، أثبت العلماء الهنود الصلة بين نقص “فيتامين د” والسمنة. أخبار ذات صلة : نقص فيتامين “د” يزيد خطر الوفاة 5 نصائح غذائية للمتعافين من فيروس كورونا أجرى الباحثون تجربة قسم فيها سمك الزرد إلى مجموعات، تضمن النظام الغذائي لمجموعة منها مكملات …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين “د” يزيد خطر الوفاة

نقص فيتامين “د” يزيد خطر الوفاة

نقص فيتامين “د” يزيد خطر الوفاة أوضحت دراسة أجرتها جامعة كوبنهاغن أن انخفاض مستويات فيتامين “د” في الدم، يرفع من معدل الوفيات وخطر الإصابة بالسرطان. وجاءت تلك النتائج نتيجة تتبع العلماء لـ 96 ألف مشارك لحوالي 40 عامًا، وذلك للتأكد من ارتباط نقص فيتامين “د” مع زيادة مخاطر الإصابة بالعديد …

أكمل القراءة »

احذر نقص فيتامين د يعرضك للخطر.. يصيبك بالسكر وهشاشة العظام

احذر نقص فيتامين د يعرضك للخطر.. يصيبك بالسكر وهشاشة العظام

احذر نقص فيتامين د يعرضك للخطر.. يصيبك بالسكر وهشاشة العظام ، يلعب فيتامين د دورا مهما فى صحة الجسم، والذى يمكننا الحصول عليه من أشعة الشمس، حيث يعد عنصرا مهما فى عملية التمثيل الغذائى والحفاظ على مستويات الكالسيوم فى الدم عن طريق زيادة امتصاص الطعام، بجانب قدرته على تحديد معدل نمو العظام …

أكمل القراءة »

فيتامين د بين مؤيد ومعارض.. هل يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟

فيتامين د بين مؤيد ومعارض.. هل يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟

فيتامين د بين مؤيد ومعارض.. هل يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟ من المعروف أن فيتامين د يلعب دورًا كبيرًا تقوية الجهاز المناعي، إلا أن دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة ماكجيل في كيبيك بكندا، زعمت أنه لا يساعد على الوقاية من فيروس كورونا المستجد كما يشاع عنه، حتى وإن زادت مستوياته بالجسم. …

أكمل القراءة »

تعرف على ‘نبات’ يمنحك ما يحتاجه جسمك من فيتامين ‘د’ يوميا

تعرف على 'نبات' يمنحك ما يحتاجه جسمك من فيتامين 'د' يوميا

تعرف على ‘نبات’ يمنحك ما يحتاجه جسمك من فيتامين ‘د’ يوميا ، يحتاج جسم الإنسان للعديد من الفيتامينات لدعم عملياته الحيوية وتقوية جهازه المناعى لمقاومة الأمراض، ويعد فيتامين د من أشهر الفيتامينات الهامة للجسم بدءًا من تعزيز المناعة إلى الحفاظ على صحتنا العقلية بعض المتعافين من كورونا يصابون بمرض السكرى.. …

أكمل القراءة »

مصدر جيد لفيتامين د.. إليك أبرز فوائد سمك أبو سيف

مصدر جيد لفيتامين د.. إليك أبرز فوائد سمك أبو سيف

مصدر جيد لفيتامين د.. إليك أبرز فوائد سمك أبو سيف ، سمك أبو سيف هو سمكة مفترسة كبيرة يستهلكها الكثير من الناس حول العالم، ولها خصائص غذائية مميزة ويوفر العديد من الآثار المعززة للصحة، ومع ذلك فإن تناوله بشكل متكرر أو بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تسمم الزئبق. هل تساعد …

أكمل القراءة »

جرعة يومية من فيتامين ‘د’ تجعلك أقل عرضة للإصابة بالسرطان فى مرحلة متأخرة

جرعة يومية من فيتامين 'د' تجعلك أقل عرضة للإصابة بالسرطان فى مرحلة متأخرة

جرعة يومية من فيتامين ‘د’ تجعلك أقل عرضة للإصابة بالسرطان فى مرحلة متأخرة ، توصلت دراسة جديدة بقيادة خبراء في جامعة هارفارد الأمريكية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) بشكل يومي قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالسرطان في المراحل المتأخرة وحتى السرطان القاتل. ما هو فيروس شابار الشبيه …

أكمل القراءة »