أرشيف الوسم : فيتامين د

نقص فيتامين “د” يزيد خطر الوفاة

نقص فيتامين “د” يزيد خطر الوفاة

نقص فيتامين “د” يزيد خطر الوفاة أوضحت دراسة أجرتها جامعة كوبنهاغن أن انخفاض مستويات فيتامين “د” في الدم، يرفع من معدل الوفيات وخطر الإصابة بالسرطان. وجاءت تلك النتائج نتيجة تتبع العلماء لـ 96 ألف مشارك لحوالي 40 عامًا، وذلك للتأكد من ارتباط نقص فيتامين “د” مع زيادة مخاطر الإصابة بالعديد …

أكمل القراءة »

احذر نقص فيتامين د يعرضك للخطر.. يصيبك بالسكر وهشاشة العظام

احذر نقص فيتامين د يعرضك للخطر.. يصيبك بالسكر وهشاشة العظام

احذر نقص فيتامين د يعرضك للخطر.. يصيبك بالسكر وهشاشة العظام ، يلعب فيتامين د دورا مهما فى صحة الجسم، والذى يمكننا الحصول عليه من أشعة الشمس، حيث يعد عنصرا مهما فى عملية التمثيل الغذائى والحفاظ على مستويات الكالسيوم فى الدم عن طريق زيادة امتصاص الطعام، بجانب قدرته على تحديد معدل نمو العظام …

أكمل القراءة »

فيتامين د بين مؤيد ومعارض.. هل يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟

فيتامين د بين مؤيد ومعارض.. هل يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟

فيتامين د بين مؤيد ومعارض.. هل يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟ من المعروف أن فيتامين د يلعب دورًا كبيرًا تقوية الجهاز المناعي، إلا أن دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة ماكجيل في كيبيك بكندا، زعمت أنه لا يساعد على الوقاية من فيروس كورونا المستجد كما يشاع عنه، حتى وإن زادت مستوياته بالجسم. …

أكمل القراءة »

تعرف على ‘نبات’ يمنحك ما يحتاجه جسمك من فيتامين ‘د’ يوميا

تعرف على 'نبات' يمنحك ما يحتاجه جسمك من فيتامين 'د' يوميا

تعرف على ‘نبات’ يمنحك ما يحتاجه جسمك من فيتامين ‘د’ يوميا ، يحتاج جسم الإنسان للعديد من الفيتامينات لدعم عملياته الحيوية وتقوية جهازه المناعى لمقاومة الأمراض، ويعد فيتامين د من أشهر الفيتامينات الهامة للجسم بدءًا من تعزيز المناعة إلى الحفاظ على صحتنا العقلية بعض المتعافين من كورونا يصابون بمرض السكرى.. …

أكمل القراءة »

مصدر جيد لفيتامين د.. إليك أبرز فوائد سمك أبو سيف

مصدر جيد لفيتامين د.. إليك أبرز فوائد سمك أبو سيف

مصدر جيد لفيتامين د.. إليك أبرز فوائد سمك أبو سيف ، سمك أبو سيف هو سمكة مفترسة كبيرة يستهلكها الكثير من الناس حول العالم، ولها خصائص غذائية مميزة ويوفر العديد من الآثار المعززة للصحة، ومع ذلك فإن تناوله بشكل متكرر أو بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تسمم الزئبق. هل تساعد …

أكمل القراءة »

جرعة يومية من فيتامين ‘د’ تجعلك أقل عرضة للإصابة بالسرطان فى مرحلة متأخرة

جرعة يومية من فيتامين 'د' تجعلك أقل عرضة للإصابة بالسرطان فى مرحلة متأخرة

جرعة يومية من فيتامين ‘د’ تجعلك أقل عرضة للإصابة بالسرطان فى مرحلة متأخرة ، توصلت دراسة جديدة بقيادة خبراء في جامعة هارفارد الأمريكية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) بشكل يومي قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالسرطان في المراحل المتأخرة وحتى السرطان القاتل. ما هو فيروس شابار الشبيه …

أكمل القراءة »

كم من الوقت يمكنك التعرض للشمس للاستفادة بفيتامين د؟

كم من الوقت يمكنك التعرض للشمس للاستفادة بفيتامين د؟

كم من الوقت يمكنك التعرض للشمس للاستفادة بفيتامين د؟ ضوء الشمس هو أكبر مصدر لفيتامين د، حيث يحتاجه الجسم بكمية محددة لأداء وظائف مختلفة ولكن على الرغم من أن ضوء الشمس متاح لنا بكثرة، إلا أن الغالبية العظمى من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من نقص فيتامين (د) علاوة …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين د يزيد من فرص الإصابة بالسمنه وتراكم الدهون

نقص فيتامين د يزيد من فرص الإصابة بالسمنه وتراكم الدهون

نقص فيتامين د يزيد من فرص الإصابة بالسمنه وتراكم الدهون ، كشفت دراسة بحثية أجراها باحثين بجامعة ولايه كارولينا الشمالية الأمريكية أن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدى إلى السمنة حيث وجد الباحثون أن نقص فيتامين (د) أثناء التطور المبكر يمكن أن يعطل التوازن الأيضي بين النمو وتراكم الدهون فباستخدام نموذج …

أكمل القراءة »

أدلة جديدة على دور فيتامين د فى تقليل خطر الوفاة بكورونا

أدلة جديدة على دور فيتامين د فى تقليل خطر الوفاة بكورونا

أدلة جديدة على دور فيتامين د فى تقليل خطر الوفاة بكورونا ، كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة بوسطن الأمريكية أن الأشخاص الذين يحصلون على ما يكفى من فيتامين (د) أقل عرضة لخطر الوفاة بسبب كورونا بنسبة 52% مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من نقص فى فيتامين أشعة الشمس، حيث يلعب فيتامين …

أكمل القراءة »

علامات الافراط فى تناول مكملات فيتامين د ومخاطره

علامات الافراط فى تناول مكملات فيتامين د ومخاطره

علامات الافراط فى تناول مكملات فيتامين د ومخاطره ، مع وجود عدد من الدراسات التي تؤكد على أهمية فيتامين د في خفض خطر الإصابة بفيروس كورونا أو مضاعفاته بدأ الناس في تناول أكياس وكبسولات فيتامين (د) كما أن هناك العديد من خبراء التغذية الذين يشجعون الناس على ضمان تناول فيتامين …

أكمل القراءة »