أرشيف الوسم : فوائد صحية

5فوائد صحية لتناول الطعام ببطء تحافظ على صحة الجسم

5فوائد صحية لتناول الطعام ببطء تحافظ على صحة الجسم

5فوائد صحية لتناول الطعام ببطء تحافظ على صحة الجسم 1- تحسين الهضم 2- امتصاص أفضل للعناصر الغذائية 3- انخفاض مستويات التوتر 4- يحفز الشبع 5- تقليل الإصابة  بالسمنة  التفاصيل على الرابط : 5فوائد صحية لتناول الطعام ببطء تحافظ على صحة الجسم  لمعرفة أخر الاخبار من خلال تطبيق شبابيك المتوفر على …

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية لتناول الطعام ببطء.. منها تحسين الهضم وإنقاص الوزن

6 فوائد صحية لتناول الطعام ببطء.. منها تحسين الهضم وإنقاص الوزن

6 فوائد صحية لتناول الطعام ببطء.. منها تحسين الهضم وإنقاص الوزن ، هناك عدد من العوامل التى تعوق إنقاص الوزن، مثل العوامل الوراثية، والبيئة، وبعض الظروف الصحية التى لا يمكن السيطرة عليها، ورغم ذلك يمكن تغيير تلك العوامل مثل النشاط البدني الذى يساعد في تحقيق هدف اللياقة البدنية، ولكن هناك …

أكمل القراءة »

4 فوائد صحية تحصل عليها من الزهرة تحافظ على صحة الجسم

4 فوائد صحية تحصل عليها من الزهرة تحافظ على صحة الجسم

4 فوائد صحية تحصل عليها من الزهرة تحافظ على صحة الجسم 1- تعزز الهضم الصحي 2- تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان 3- تعزز صحة الأعصاب 4- تساعد على فقدان الوزن التفاصيل على الرابط :4 فوائد صحية تحصل عليها من الزهرة تحافظ على صحة الجسم  لمعرفة أخر الاخبار من خلال تطبيق …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية لوجبة الإفطار أهمها تنظيم السكر فى الدم

5 فوائد صحية لوجبة الإفطار أهمها تنظيم السكر فى الدم

5 فوائد صحية لوجبة الإفطار أهمها تنظيم السكر فى الدم ، تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات الغذائية خلال اليوم نظرًا لفوائدها الصحية، فلا يجب تجاهلها، وهناك أشخاص يكرهون أو يتجاهلون هذه الوجبة المهمة لعدة أسباب، لكن عليك الالتزام بتناولها بانتظام لمدة أسبوع وستلاحظ الفرق. صحة القناة الهضمية مرتبطة بتقليل …

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية تحصل عليها من الكستناء تحافظ على صحة الجسم

6 فوائد صحية تحصل عليها من الكستناء تحافظ على صحة الجسم

6 فوائد صحية تحصل عليها من الكستناء تحافظ على صحة الجسم 1- تعزيز الجهاز المناعى للجسم 2- يحمي من السرطان 3- يحافظ على صحة القلب 4- تحسين عملية الهضم 5- ضبط مستويات السكر بالدم 6- تحسين وظائف الدماغ التفاصيل على الرابط : 6 فوائد صحية تحصل عليها من الكستناء تحافظ …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية للكيوى تجعله الفاكهة المفضلة في فصل الشتاء

6 فوائد صحية للكيوى تجعله الفاكهة المفضلة في فصل الشتاء

5 فوائد صحية للكيوى تجعله الفاكهة المفضلة في فصل الشتاء ، يعتبر الكيوى من أشهر أنواع الفاكهة التي توجد بكثرة خلال فصل الشتاء، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن الاساسية لصحة الجهاز المناعي. الفوائد الصحية لسلطة السلمون لتقوية صحة القلب فوائد الكيوى على صحة الجسم في الشتاء يحسن الهضم الكيوي مصدر …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية للأرز البنى أهمها المساعدة على إنقاص الوزن

5 فوائد صحية للأرز البنى أهمها المساعدة على إنقاص الوزن

5 فوائد صحية للأرز البنى أهمها المساعدة على إنقاص الوزن ، الأرز البني يتمتع بميزة أكثر بكثير من الأرز العادي من حيث التغذية، إذ يحتوي الأرز البني على الألياف والكثير من الفيتامينات والمعادن التي ترتبط أيضًا بفقدان الوزن،  وتمتلئ جميع أنواع الأرز بالكربوهيدرات وتحتوي على كميات أقل من البروتين، يُطلق …

أكمل القراءة »

بذور غذائية تحمل فوائد صحية عديدة للجسم

بذور غذائية تحمل فوائد صحية عديدة للجسم

بذور غذائية تحمل فوائد صحية عديدة للجسم ، اكتسبت البذور شعبية هائلة بسبب فوائدها الغذائية بدءًا من تنظيم مستويات السكر في الدم وخفض الكولسترول إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وفقدان الوزن، وتعد البذور مصادر رائعة للألياف الغذائية والبروتينات والدهون الصحية والعديد من الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، البذور مغذية …

أكمل القراءة »