أرشيف الوسم : فوائد صحية

6 فوائد صحية للكركم والزنجبيل ..أبرزها مسكن للألم ومضاد للالتهاب

6 فوائد صحية للكركم والزنجبيل ..أبرزها مسكن للألم ومضاد للالتهاب

6 فوائد صحية للكركم والزنجبيل ..أبرزها مسكن للألم ومضاد للالتهاب ، الكركم والزنجبيل ليسا من الأطعمة الجديدة، تم استهلاك كلاهما منذ آلاف السنين، تعود أصول الزنجبيل إلى الصين القديمة، حيث كان يستخدم كتوابل وعلاج عشبي لدوار الحركة والغثيان والألم وضيق الجهاز الهضمي، انتشر عبر آسيا ثم إلى أوروبا وأصبح الآن …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية مذهلة للسبيرولينا

10 فوائد صحية مذهلة للسبيرولينا

10 فوائد صحية مذهلة للسبيرولينا ، تعد السبيرولينا نوعًا من الطحالب الخضراء المائلة للأزرق، وتتميز باحتوائها على عدد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات B، وفيتامين A، إلى جانب مضادات الأكسدة، والمعادن، والكلوروفيل، وهو السبب وراء تصنيفها ضمن المكملات الغذائية الأكثر شعبية في العالم، و التي قد تكون مفيدة بصحة الجسم …

أكمل القراءة »

تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء تحافظ على صحة الجسم

تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء تحافظ على صحة الجسم

تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء تحافظ على صحة الجسم 1- خفض نسبة الكوليسترول الضار 2- تقوية جهاز المناعة 3- تقليل مخاطر الإصابة بعيوب خلقية أثناء الحمل 4- انخفاض في ضغط الدم 5- تقليل خطر الإصابة بالسرطان التفاصيل على الرابط : تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا …

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء.. منها تقوية جهاز المناعة

6 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء.. منها تقوية جهاز المناعة

6 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء.. منها تقوية جهاز المناعة ، الفاصوليا من عائلة البقوليات، وغذاء أساسى فى بعض الثقافات ومصدر مهم للبروتين النباتى والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل الحديد وحمض الفوليك فهى مليئة بالعناصر الغذائية من فيتامين سي  إلى المغنيسيوم الصحي للقلب ، تعتبر الفاصوليا الخضراء قوة غذائية لصحة …

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية لتناول ثمرة جوافة يوميا.. أبرزها تقوية المناعة

6 فوائد صحية لتناول ثمرة جوافة يوميا.. أبرزها تقوية المناعة

6 فوائد صحية لتناول ثمرة جوافة يوميا.. أبرزها تقوية المناعة ،  الجوافة من الفواكه الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض المختلفة، والسبب هو ما تحتويه من عناصر غذائية هامة وجيدة تعمل على تقوية الجهاز ا لمناعي، وأيضا حماية الجهاز الهضمي والعصبي،  والحفاظ على صحة …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية لأحماض أوميجا 6

5 فوائد صحية لأحماض أوميجا 6

5 فوائد صحية لأحماض أوميجا 6 ، أحماض أوميجا 6 الدهنية من العناصر الضرورية لصحة الجسم، حيث تمنحه الكثير من الفوائد وتحمي صحة القلب والجلد، لذا يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 6. إقرأ المزيد : لو بتعانى من الغازات.. 7 علاجات منزلية للتخلص منها فوائد أحماض أوميجا 6 الدهنية …

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية تحصل عليها من الزبيب تحافظ على صحة الجسم

6 فوائد صحية تحصل عليها من الزبيب تحافظ على صحة الجسم

6 فوائد صحية تحصل عليها من الزبيب تحافظ على صحة الجسم 1- تساعد على تقوية العظام 2- يحتوي على مضاد للسرطان 3- يساعد على تنقية الجسم من السموم 4- دعم عملية فقدان الوزن 5- يعمل على تعزيز صحة الكبد 6- مصدر غني للطاقة التفاصيل على الرابط : 6 فوائد صحية …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية مذهلة لفيتامين ‘ك’.. أعراض خطيرة قد يسببها نقصه

5 فوائد صحية مذهلة لفيتامين 'ك'.. أعراض خطيرة قد يسببها نقصه

5 فوائد صحية مذهلة لفيتامين ‘ك’.. أعراض خطيرة قد يسببها نقصه ، أكدت دراسات حديثة أهمية فيتامين “ك” في الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية وتصلب الشرايين. إقرأ المزيد : طبيبة تحدد طريقة بسيطة قد تساعد في التخلص من الأرق فإن الأطعمة الغنية بفيتامين ك لها قدرة لى حماية القلب، …

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية تحصل عليها من الشمام تحافظ على صحة الجسم

6 فوائد صحية تحصل عليها من الشمام تحافظ على صحة الجسم

6 فوائد صحية تحصل عليها من الشمام تحافظ على صحة الجسم 1- يحتوي على مضادة أكسدة تمنع تلف الخلايا 2- يساعد على ضبط ضغظ الدم 3- دعم عملية الهضم الصحية 4- يعمل على ترطيب الجسم والبشرة 5- يساعد على تقوية العظام 6- محاربة الأزمات التنفسية كالربو التفاصيل على الرابط :  …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية تحصل عليها من مشروب المتة تحافظ على صحة الجسم

5 فوائد صحية تحصل عليها من مشروب المتة تحافظ على صحة الجسم

5 فوائد صحية تحصل عليها من مشروب المتة تحافظ على صحة الجسم 1- الوقاية من الأمراض المزمنة 2- حماية الشعر من القشرة 3- يساعد على إنقاص الوزن 4- يعمل على تقوية العظام 5- مصدر غني للطاقة التفاصيل على الرابط :5 فوائد صحية تحصل عليها من مشروب المتة تحافظ على صحة …

أكمل القراءة »