أرشيف الوسم : فقدان الوزن

تعرف على مخاطر نظام كيتو الغذائى قبل استخدامه لفقدان الوزن

تعرف على مخاطر نظام كيتو الغذائى قبل استخدامه لفقدان الوزن

تعرف على مخاطر نظام كيتو الغذائى قبل استخدامه لفقدان الوزن ، يجب على الشخص قبل التفكير في تناول كميات كبيرة من الوجبات السريعة التي تسبب زيادة الوزن، أن يفكر أيضا في كيفية التعامل مع المشكلات الصحية التي تأتي من زيادة الوزن. فقدان الوزن والحفاظ عليه أمر مهم للغاية بالنسبة للشخص …

أكمل القراءة »

4 أسباب وراء عدم فقدان الوزن خلال اتباع الكيتو دايت

4 أسباب وراء عدم فقدان الوزن خلال اتباع الكيتو دايت

4 أسباب وراء عدم فقدان الوزن خلال اتباع الكيتو دايت ، 4 أسباب وراء عدم فقدان الوزن خلال اتباع الكيتو دايت ، تتفاجأ بعض النساء بعد فترة من الوقت من اتباع حمية الكيتو من توقف الوزن وعدم القدرة على فقدان الوزن، مما يتسبب فى شعور المرأة باليأس والإحباط، الذى يجعلها …

أكمل القراءة »

ما هى الكربوهيدرات المعقدة ولماذا يجب تناولها لفقدان الوزن؟

ما هى الكربوهيدرات المعقدة ولماذا يجب تناولها لفقدان الوزن؟

ما هى الكربوهيدرات المعقدة ولماذا يجب تناولها لفقدان الوزن؟ يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات، لأنها مصدر الطاقة الأساسي للجسم، ولكن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يتخلى الكثير من الناس عن الكربوهيدرات للحصول على نتائج أسرع. لكن الحقيقة هي أنك تحتاج إلى تناول الكربوهيدرات لأنها تمنح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة والقيام …

أكمل القراءة »