أرشيف الوسم : فقدان الوزن

يساعد على فقدان الوزن وينظّم سكر الدم، 6 فوائد مدهشة لشرب ماء المخلل

يساعد على فقدان الوزن وينظّم سكر الدم، 6 فوائد مدهشة لشرب ماء المخلل

يساعد على فقدان الوزن وينظّم سكر الدم، 6 فوائد مدهشة لشرب ماء المخلل ، تعتبر المخللات نوعاً رئيسياً من المقبلات التي ترافق العديد من الأطباق على وجبات الغداء والعشاء خاصة. وبسبب اختلاف أنواعها يمكننا القول إنها محبوبة الجماهير على اختلاف أذواقهم. إقرأ المزيد : الشمبانزي تحمل جثث صغارها لأسابيع والزرافات تصاب …

أكمل القراءة »

هل فقدان الوزن يجعلنا نبدو أطول أم أنه مجرد وهم؟

هل فقدان الوزن يجعلنا نبدو أطول أم أنه مجرد وهم؟

هل فقدان الوزن يجعلنا نبدو أطول أم أنه مجرد وهم؟ لا شكَّ أنَّ الطول والوزن المثالي هو أمرٌ مرغوب لدى الكثير من الناس، لا سيما الرجال، لكنّ دائماً ما يرتبط هذا الموضوع ببعض المفاهيم الغريبة بعض الشيء، فمثلاً يزعم البعض أنّ ما ينقص من عرضك يُضاف إلى طولك، فهل هذه …

أكمل القراءة »

تعرف على أضرار الدايت القاسي وفقدان الوزن السريع

تعرف على أضرار الدايت القاسي وفقدان الوزن السريع

تعرف على أضرار الدايت القاسي وفقدان الوزن السريع ، يرغب معظمنا في إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن من خلال تجربة أنظمة غذائية مختلفة غير عادية، وفي بعض الحالات  المبالغة في التمارين، ولكن من المهم أن نفهم أن فقدان الوزن هو أمر يتطلب الوقت والجهد المتساوي، فيما يلي الإجابات المثبتة …

أكمل القراءة »

منها المساعدة في فقدان الوزن.. 7 فوائد مذهلة للحبوب الكاملة

منها المساعدة في فقدان الوزن.. 7 فوائد مذهلة للحبوب الكاملة

منها المساعدة في فقدان الوزن.. 7 فوائد مذهلة للحبوب الكاملة ، لطالما كانت الحبوب الكاملة جزءاً أساسياً من النظام الغذائي للبشر منذ عشرات الآلاف من السنين. وفي حين أن تناول كميات كبيرة من الحبوب المكررة يرتبط بمشاكل صحية مثل السمنة والالتهابات، فإن للحبوب الكاملة قصة أخرى فهي غنية بالفوائد الصحية …

أكمل القراءة »

الدايت فى الصيف..5 نصائح تساعد على فقدان الوزن فى الأجواء الحارة

الدايت فى الصيف..5 نصائح تساعد على فقدان الوزن فى الأجواء الحارة

الدايت فى الصيف..5 نصائح تساعد على فقدان الوزن فى الأجواء الحارة ، يرتبط فصل الصيف بالريجيم حيث تزدهر خلاله مساعى البحث عن حيل لإنقاص الوزن، وهناك بعض النصائح  لإنقاص الوزن والبقاء على المسار الصحيح – دون أن تفوتك أي من الأوقات الجيدة. إقرأ المزيد : 12 نصيحة لتحصين طفلك من التنمر …

أكمل القراءة »

أيهما أفضل فقدان الوزن أم خسارة الدهون؟ ولماذا يجب أن نهتم بالفارق بينهما؟

أيهما أفضل فقدان الوزن أم خسارة الدهون؟ ولماذا يجب أن نهتم بالفارق بينهما؟

أيهما أفضل فقدان الوزن أم خسارة الدهون؟ ولماذا يجب أن نهتم بالفارق بينهما؟ يرغب الكثير من الناس عادةً في حرق الدهون المُتراكمة في الجسم، لكن المشكلة تكمُن في أنّ خسارة هذه الدهون لا تنعكس دائماً على انخفاض الرقم الذي يظهر على الميزان. إقرأ المزيد : من السجاد والأقمشة والسترات الجلدية.. هذه …

أكمل القراءة »

كيف يسهم الأكل ببطء فى فقدان الوزن.. امضغ الطعام جيدًا واشرب الماء

كيف يسهم الأكل ببطء فى فقدان الوزن.. امضغ الطعام جيدًا واشرب الماء

كيف يسهم الأكل ببطء فى فقدان الوزن.. امضغ الطعام جيدًا واشرب الماء ، منذ الطفولة ينصحوننا دائمًا بتناول الطعام ببطء وتذوق كل قضمة، الأكل اليقظ له العديد من الفوائد الصحية المؤكدة بما فى ذلك تحسين الهضم وامتصاص أفضل للمغذيات والشعور بالرضا، وقد تبين أن هناك سببًا آخر لضرورة الإبطاء أثناء …

أكمل القراءة »

9 أعراض تكشف الإصابة بسرطان الأمعاء والقولون.. فقدان الوزن المفاجئ الأبرز

9 أعراض تكشف الإصابة بسرطان الأمعاء والقولون.. فقدان الوزن المفاجئ الأبرز

9 أعراض تكشف الإصابة بسرطان الأمعاء والقولون.. فقدان الوزن المفاجئ الأبرز ، سرطان  الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا لارتباطه بسرطان القولون والمستقيم، والذي يحدث عندما تستمر الخلايا في الانقسام ، مما ينتج عنه المزيد  من الخلايا غير الطبيعية. إقرا المزيد : 8 حيل نافعة لمنع الملابس من الانكماش أو التمدد …

أكمل القراءة »

8 بدائل للخبز تساعدك على فقدان الوزن.. أبرزها الخس والكوسة

8 بدائل للخبز تساعدك على فقدان الوزن.. أبرزها الخس والكوسة

8 بدائل للخبز تساعدك على فقدان الوزن.. أبرزها الخس والكوسة ، الخبز من الأطعمة الأساسية في الوجبات ولكن عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن فشريحة واحدة من الخبز تحتوي على 53 سعرة حرارية فارغة مما يضر بخسارة الوزن، وهناك بعض البدائل اللذيذة للخبز والتي يمكن أن تساعد بطريقتين التخلص من …

أكمل القراءة »

4 نصائح تساعد على فقدان الوزن لأصحاب العمل المكتبى

4 نصائح تساعد على فقدان الوزن لأصحاب العمل المكتبى

4 نصائح تساعد على فقدان الوزن لأصحاب العمل المكتبى 1- تجنب تناول الطعام أثناء العمل 2- ممارسة بعض التمارين بين فترة و أخرى 3- مضغ الطعام جيد 4- الإمتناع عن المشروبات الغازية والقهوة التفاصيل على الرابط: 4 نصائح تساعد على فقدان الوزن لأصحاب العمل المكتبى لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و …

أكمل القراءة »