أرشيف الوسم : طاقة الجسم

بينها حبوب الإفطار والكافيين.. 5 أطعمة تدمر طاقة الجسم

بينها حبوب الإفطار والكافيين.. 5 أطعمة تدمر طاقة الجسم

بينها حبوب الإفطار والكافيين.. 5 أطعمة تدمر طاقة الجسم ، من الطبيعي أن ترتفع وتنخفض مستويات الطاقة بالجسم على مدار اليوم، تساعد بعض العادات غير الصحية على تقليل تلك المستويات مثل عدم النوم لساعات كافية، والتوتر النفسي، كذلك النظام الغذائي غير الصحي. إلا أن العديد من الناس يقبلون على تناول …

أكمل القراءة »

بعيداً عن السكريات.. 7 طرق صحية لزيادة طاقة الجسم

بعيداً عن السكريات.. 7 طرق صحية لزيادة طاقة الجسم

بعيداً عن السكريات.. 7 طرق صحية لزيادة طاقة الجسم ، العنصران الأكفأ في مقاومة حالة الاسترخاء والتعب التي تعقب الغداء هما الكافيين والسكر، لكن تلك الطاقة التي تقدمها الأطعمة والمشروبات التي تحتويهما مؤقتة فقط وقد تكون سيئة على المدى البعيد، لذلك لا بدّ أن تتجه نحو زيادة طاقة الجسم بطريقة …

أكمل القراءة »

فوائد عصير الليمون فى رمضان.. يمد الجسم بالطاقة ويقضى على الإجهاد

فوائد عصير الليمون فى رمضان.. يمد الجسم بالطاقة ويقضى على الإجهاد

فوائد عصير الليمون فى رمضان.. يمد الجسم بالطاقة ويقضى على الإجهاد ، عصير الليمون أحد المشروبات الصحية والمفضلة لدى الكثير منا، فهو يشتمل على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة بشكل عام خاصة فى شهر رمضان، ولكن يفضل مزج الليمون بالماء والعسل الأبيض الخفيف حتى لا يضر الأشخاص أصحاب المعدة الحساسة …

أكمل القراءة »