أرشيف الوسم : ضغط الدم

5 أطعمة تخفض ضغط الدم.. منها الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة

5 أطعمة تخفض ضغط الدم.. منها الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة

5 أطعمة تخفض ضغط الدم.. منها الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة ، يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب لذلك من المهم الحفاظ عليه تحت السيطرة من خلال عدة خطوات أهمها اتباع نظام غذائى صحى وتجنب الأطعمة التى تتسبب فى ارتفاع الضغط. إقرأ المزيد : تعرف على فوائد قهوة الكركم.. تقاوم …

أكمل القراءة »

احذر.. تناول أكثر من 4 أكواب قهوة يوميًا يرفع ضغط الدم

احذر.. تناول أكثر من 4 أكواب قهوة يوميًا يرفع ضغط الدم

احذر.. تناول أكثر من 4 أكواب قهوة يوميًا يرفع ضغط الدم ، ارتفاع ضغط الدم حالة يتأثر فيها نمط حياة المرء بشكل مباشر، ويدرك الكثيرون نوع الأطعمة التى يجب تجنبها لتقليل المخاطر الصحية الخطيرة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم والتى تشمل الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الأملاح وكذلك الأطعمة المصنعة، …

أكمل القراءة »

كيف يساهم مركب الريسفيراترول بضبط مستويات ضغط الدم؟

كيف يساهم مركب الريسفيراترول بضبط مستويات ضغط الدم؟

كيف يساهم مركب الريسفيراترول بضبط مستويات ضغط الدم؟ ارتفاع ضغط الدم ينتج عنه العديد من المضاعفات الصحية، لذا لابد من الحفاظ دائما على مستويات ضغط الدم الطبيعية من خلال اتباع نظام غذائى صحى. اقرا المزيد : ما هي أفضل بدائل السكر الطبيعية للحفاظ على صحتك؟ وأكد باحثون من كينجز كوليدج لندن،  …

أكمل القراءة »

فوائد الماء بالليمون.. يساعد فى إنقاص الوزن والتحكم بضغط الدم

فوائد الماء بالليمون.. يساعد فى إنقاص الوزن والتحكم بضغط الدم

فوائد الماء بالليمون.. يساعد فى إنقاص الوزن والتحكم بضغط الدم ، من الأخطاء الشائعة التى يرتكبها معظم الناس عند محاولة إنقاص الوزن هو تناول القليل من الماء يوميًا، حيث يعتبر الحفاظ على كمية الماء التى يحتاجها الجسم أمر بالغ الأهمية، فتناول كمية غير كافية من الماء يضر بعملية التمثيل الغذائى …

أكمل القراءة »

فوائد مخلل الليمون.. يُعزز صحة العظام والجهاز الهضمى وينظم ضغط الدم

فوائد مخلل الليمون.. يُعزز صحة العظام والجهاز الهضمى وينظم ضغط الدم

فوائد مخلل الليمون.. يُعزز صحة العظام والجهاز الهضمى وينظم ضغط الدم ، نعشق جميعًا تناول المخللات بجانب الطعام بالرغم أن أغلب الناس يعتبرونها غير صحية، ولكن هذا ليس صحيحًا، حيث تقول خبيرة التغذية الهندية المشهورة روجوتا ديويكار، إن المخللات غنية بفيتامين أ وك وبكتيريا البروبيوتيك الصحية، ويعد مخلل الليمون أحد أكثر …

أكمل القراءة »

5 إسباب مختلفة يمكن أن تسبب هبوط ضغط الدم المفاجئ

5 إسباب مختلفة يمكن أن تسبب هبوط ضغط الدم المفاجئ

5 إسباب مختلفة يمكن أن تسبب هبوط ضغط الدم المفاجئ 1:فقدان الدم من النزيف. 2:انخفاض أو ارتفاع درجة حرارة الجسم. 3: ضعف عضلة القلب 4:تعفن الدم وهو التهاب شديد في الدم. 5:الجفاف الشديد من القيء  أو الحمى. التفاصيل على الرابط: 5 إسباب مختلفة يمكن أن تسبب هبوط ضغط الدم المفاجئ …

أكمل القراءة »

5 أسباب لهبوط ضغط الدم المفاجئ

5 أسباب لهبوط ضغط الدم المفاجئ

5 أسباب لهبوط ضغط الدم المفاجئ ، يزداد خطر الإصابة بضغط الدم المنخفض والمرتفع مع تقدم العمر، ويرجع ذلك جزئيًا إلى التغيرات الطبيعية أثناء الشيخوخة بالإضافة إلى ذلك، ويتدهور تدفق الدم إلى عضلة القلب والدماغ مع تقدم العمر، وغالبًا نتيجة تراكم الترسبات في الأوعية الدموية يقدر أن 10٪ إلى 20٪ …

أكمل القراءة »

لمن يعاني ضغط الدم.. 6 أطعمة تجنبها فورا

لمن يعاني ضغط الدم.. 7 أطعمة تجنبها فورا

لمن يعاني ضغط الدم.. 6 أطعمة تجنبها فورا ، يلعب النظام الغذائي دورا مهما فيما يتعلق بضغط الدم، إذ يمكن لعدد من الأطعمة أن يرفعه، بينما تساعد أغذية أخرى في خفضه. أمريكى يحقق رقما قياسيا جديدا فى التقاط حبات الفشار بالفم يسبب ارتفاع ضغط الدم عددا من المشكلات الصحية الخطيرة …

أكمل القراءة »

7 خطوات تخفض ضغط الدم مع تقدمك في العمر

7 خطوات تخفض ضغط الدم مع تقدمك في العمر

7 خطوات تخفض ضغط الدم مع تقدمك في العمر ، أفضل الطرق للحفاظ على صحتك هو الحفاظ على ضغط الدم عند المستويات المثالية خاصة مع تقدمك في العمر، ويفضل أن يكون أقل من 120 – 80 ، وهذا مهم بشكل خاص أثناء وباء كورونا ، لأن ارتفاع ضغط الدم هو …

أكمل القراءة »

ما هى أنواع ارتفاع ضغط الدم وأسباب كل نوع؟

ما هى أنواع ارتفاع ضغط الدم وأسباب كل نوع؟

ما هى أنواع ارتفاع ضغط الدم وأسباب كل نوع؟ يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة صامتة بشكل عام، ولن يعاني الكثير من الأشخاص من أي أعراض، وقد يستغرق الأمر سنوات أو حتى عقود حتى تصل الحالة إلى مستويات شديدة بما يكفي حتى تصبح الأعراض واضحة، وقد يسبب “صداعا شديدا، دوخة ، …

أكمل القراءة »